Estou treinando a 3 meses , ja suplementei com 2 aminoacidos (amino power 2220 e amino 3333 da badboy)

E agora vou passar a tomar creatina , pois alem de querer ganhar massa quero ganhar força e resistencia

Estou me alimentando razoavelmente e treinando bem na minha opiniao

Tenho 17 anos , 1,72m e 62kg , quero chegar no minino aos 70kgs

Eu não conheço bem marcas de creatina e gostaria de saber qual voces me indicariam a comprar . Citem umas 3 marcas , caso nao tenha uma (aonde eu compro) eu compro outra.

compre da universal.

As tres de sempre.... probiótica, ou optimum ou universal... eu coloquei elas na ordem de qualidade... agora eh vc quem escolhe... eu tomo a microonizada da probiótica e acho muito boa.

Valeu galera , amanhã ou terça estarei comprando

Vou ver entre as 3 qual está mais em conta e qual compensa mais comprar

PODI COMPRAR TRANQUILO..É TOMAR DIREITINHO, BEBER MUITA AGUA E NÃO ABUSAR QUE OS RESULTS VEM.

ABRAÇOS.

universal na veia!

haha

universal na veia!

haha

PODI CRE, ESSA É A MELHOR, MAS HÁ ALGUMAS BOAS OPÇÕES UM POUCO MAIS BARATAS TB.

Alguem ja ouviu falar da creatina da marca bodybuilders? Tava querendo saber se é boa.

Dêem uma olhada: http://www.bodybuilders.com.br/creatinas.htm

Opinem

Valeu

PODI COMPRAR TRANQUILO..É TOMAR DIREITINHO, BEBER MUITA AGUA E NÃO ABUSAR QUE OS RESULTS VEM.

ABRAÇOS.

soh naum eskecer de naum tomar cafeína junto com creatina.