Seguinte, meu treino de musculação eh meio longo, +o- 1h e meia ou até mais ... Aí, eu costumo levar malto ou dextrose numa garrafinha com água (uns 30 gramas) e vo tomando durante o treino (mas também bebo + agua alem dessa).. Mas além de a garrafinha ser incoveniente, li alguem dizendo aqui no forum que a malto perde efeito depois de meia hora na agua. O que eu queria era evitar o catabolismo, continuo tomando durante ou será que tomar o Carb Up da probiótica antes do treino ja evitaria o catabolismo ??? Tem algum outro produto melhor (desde que tb seja barato) ??

No caso, eu continuaria tomando, como já tomo, dextrose junto com whey e creatina no pós treino, assim que chego em casa.

http://www.probiotica.com.br/produtosDe ... energetico

Seguinte, meu treino de musculação eh meio longo, +o- 1h e meia ou até mais ... Aí, eu costumo levar malto ou dextrose numa garrafinha com água (uns 30 gramas) e vo tomando durante o treino (mas também bebo + agua alem dessa).. Mas além de a garrafinha ser incoveniente, li alguem dizendo aqui no forum que a malto perde efeito depois de meia hora na agua. O que eu queria era evitar o catabolismo, continuo tomando durante ou será que tomar o Carb Up da probiótica antes do treino ja evitaria o catabolismo ??? Tem algum outro produto melhor (desde que tb seja barato) ??

No caso, eu continuaria tomando, como já tomo, dextrose junto com whey e creatina no pós treino, assim que chego em casa.

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Cara carb up é muito bom pra tomar durante o treino, principalmente pelos sais que tu perde durante o exercicio, que sao é a principal causa de desidrataçao, e sensaçao de fadiga

Cara carb up é muito bom pra tomar durante o treino, principalmente pelos sais que tu perde durante o exercicio, que sao é a principal causa de desidrataçao, e sensaçao de fadiga icon_wink.gif

Concordo,mas respondendo a sua pergunta,tome ela nos 30 primeiros minutos do treino,depois tome agua,pq o efeito do carb up acabam depois de 30 minutos misturados na água.Carb Up é um exelente energetico.

flws