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Whey !! posso tomar 30 min depois do treino?

Por batibomba
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Ola.. estou tomando Whey apos 30 minutos do meu treino, esta certo?

vou comecar a tomar Malto agora , tomo junto com o Whey?? ou logo apos o treino...

ME AJUDEM

tambem gostaria de saber com que nome posso achar a albumina, pq moro no exterior e nao encontrei aqui... tem algum nome cientifico?

muito obrigado

  • Respostas 3
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  • Criado
  • Última resposta
Postado
Esta certo sim, o malto vc pode tomar logo apos o termino do treino...

mistura o whey com malto apos uns 20 min. do fim do seu treino... eh qdo o corpo abre tipo d uma "janela" pra absorçao, ai fica melhor... mistura os dois com agua!

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