Ir para conteúdo

tenho vergonha de tirar a camisa por causa do meu peitoral

Por Magro e Feio
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado
bom gente, alguns de vcs ja me conhecem, tenho 19 anos malho há 8 meses, 1,72m de altura e 57kg... o músculo que mais tenho dificuldade é o peito, TENHO RIDÍCULOS 90cm PEITO, isso mesmo, só 90cm... queria saber o que pode estar errado eu malho peito 2 vezes por semana, será que eu deveria aumentar pra 3?

Cara, acho q vc não tá comendo direito. Ganhou qts kg depois q comecou a malhar?

Tenho quase o mesmo tamanho q vc, só q tenho facilidade de ganhar peito (desde os 15 anos de idade eu fazia apoios uma vez por semana), pra compensar braço pra mim é foda auemntar.

  • Respostas 11
  • Visualizações 4,3k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

EU CONCORDO COM O DOUG SANTISTA.

O MELHOR É MUDAR OS EXERCICIOS, CONCENTRAR-SE NO MOVIMENTO...SENTIR O PEITOE NÃO OS BRAÇOS..PESO ISSO É RELATIVO.....MUITA CARGA ACABA FAZENDO TU ROUBAR E FORÇAR OS BRAÇOS.

MAS TUDO DEPENDE....EU MALHO 3 VEZES E ESTOU MAIS SATISFEITO DO QUE COM 2 VEZES.

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Important Information

Este site utiliza cookies de terceiros para análise de audiência e exibição de anúncios. Ao continuar navegando, você concorda com nossos Terms of Use, nossa Política de privacidade e nossas Regras. We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.

Account

Navigation

Pesquisar

Pesquisar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.