Postado 17 de dezembro de 200420 anos Autor uma dieta bem balanceada , =) Valeu. Eu to substituindo o lanche da manhã pré-treino por açaí batido com banana e alguma proteína. Queria saber se alguém tem as infos nutricionais de açaí!
Postado 17 de dezembro de 200420 anos Valeu. Eu to substituindo o lanche da manhã pré-treino por açaí batido com banana e alguma proteína. Queria saber se alguém tem as infos nutricionais de açaí! ae cara, eu tb tomo de vez em quando açai, apesar de ser gorduroso é ótimo, possui altos valores nutricionais, e o gosto eu nao acho ruim como algumas pessoas acham, ao contrario eheh composição de 100g de polpa: calorias 247; proteinas 3,80g; fibra 16.20; calcio 118 ; ferro 58; vitamina B1 11,80 ; vitamina B2 0.36 ; vitamina B3 0.01 abraço
Postado 17 de dezembro de 200420 anos e gordura/carbo? gordura: 2g/100g carboidratos: 57,4g/100g []`s
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