Eu usei a creatina da universal por 2 meses e como sobrou resolvi guardar para usar depois.

Agora quando fui abrir ela estava meio empedrada, mas não estava dura se eu amassar ela fica em po denovo....mas eu devo usa-la mesmo assim???

o vencimento é para 2007.

outra dúvida, é normal doer o rim após parar de usa-la porque senti isso por 2 semanas quando parei.

valew

Pode sim, é que talvez o lugar que guardou era muito úmido.

Sobre doer o rim é complicado, primeiro pq o rim não dói, oq pode haver é dor referente que sentiria no estômago, mesmo em pessoas com pedras no rim onde a dor é insuportável.

Mesmo assim, até hoje não vi um estudo sério onde provasse que a creatina realmente causasse sobrecarga renal, aliás tenho estudos que demonstram que não causa sobrecarga alguma.