Pessoal to sem grana pra comprar suplementos.....e acho que preciso devido minha alimentação ser fraca....estou pensando em fazer essa receita de hiper que meu professor me passou, la vai:

01 kg amendoim torrado e moido

01 kg açucar mascavo

01 lata leite ninho

01 lata nescau ( mas vou botar um sustagem )

01 lata neston cereais ( esse vou por por conta )

E estou querendo colocar ou um whey protein barato ou uma albumina, o que acham?? Aguardo ajuda sobre esta receita, será que compensa? deve ficar doce pra caramba...rsssss

Valew aguardo

Obs: isto é apenas para dar mais calorias ao meu dia, pois minha alimentação é fraca!

Nem rola.. Economiza pra compra um Whey bom.

Pessoal to sem grana pra comprar suplementos.....e acho que preciso devido minha alimentação ser fraca....estou pensando em fazer essa receita de hiper que meu professor me passou, la vai:

01 kg amendoim torrado e moido

01 kg açucar mascavo

01 lata leite ninho

01 lata nescau ( mas vou botar um sustagem )

01 lata neston cereais ( esse vou por por conta )

E estou querendo colocar ou um whey protein barato ou uma albumina, o que acham?? Aguardo ajuda sobre esta receita, será que compensa? deve ficar doce pra caramba...rsssss

Valew aguardo

Obs: isto é apenas para dar mais calorias ao meu dia, pois minha alimentação é fraca!

Bicho, a grana que voce vai gastar pra fazer isso ae dá pra voce comprar um hiper pronto!

A linha millenium tem uns hiper baratão com mais de kilo...

É ficaria caro se colocasse a albumina, mas só a receita de cima, ficaria baratinho......é to querendo um whey...mas é phoda muito caro os bons.... Mas valew