Estou querendo fazer uma dieta comendo cereais, frutas, legumes, ou seja, eliminando ao máximo alimentos enlatados ou gordurosos. Mas como muito pão, como faço pra substituir a altura esse alimento..? Estava pensando em colocar Inhame no lugar do pão, o que me aconselham?

Muito obrigado!

Estou querendo fazer uma dieta comendo cereais, frutas, legumes, ou seja, eliminando ao máximo alimentos enlatados ou gordurosos. Mas como muito pão, como faço pra substituir a altura esse alimento..? Estava pensando em colocar Inhame no lugar do pão, o que me aconselham?Muito obrigado!

Psychocandy,

Opte pelos Pães de Forma, principalmente os da marca Nutrella, a linha Diet-Integral tem 35k por fatia o gosto é bom e é muto recomendada por nutricionistas.

Estou de dieta tb e como 6 fatias por dia (c/peito de peru, atum etc...).

manda ou pao integral ou intao pao d forma ou torrada d pao de forma mto bom tb, pode tb colocar no lugar batata doc mto bom

Obrigado rafa e TST pela atencao!

TST, pensei tb na batata doce... valeu!

Rafa, quanto ta o valor desses paes, eh muito caro? E aqules paes de forma que vende no supermercado, e valido?

Obrigado rafa e TST pela atencao!

Rafa, quanto ta o valor desses paes, eh muito caro? E aqules paes de forma que vende no supermercado, e valido?

Psycho,

é um pouco mais caro que os pães normais, uma média de R$ 3,50 (vende na maioria dos hipermercados) o pacote, se não achar Nutrella, pode ser o Pulmman Light ou Vickbold(?) tb, embora tenham 15k a mais é muito bom tb.

Pra dieta só light, de preferência integral.