Postado 20 de agosto de 200520 anos oq eu mais curto é frances unilateral c/ cabo da pra sentir legal e esgotar o musculo facil
Postado 21 de agosto de 200520 anos isso varia de cada um, mas eu sinto meu triceps explodir na polia unilateral
Postado 21 de agosto de 200520 anos TRÍCEPS TESTA disparado o melhor... depois eu gosto do TRÍCEPS UNILATERAL NA POLIA ALTA... Odeio francês e tríceps supinado...
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