Meum eu fiz a saturacao tdo certinho, tomando 4 vezes ao dia, tomo tdos os dias 7 vezes por semana, jah faz 1 mes q tomo e ainda tem pra kct lah...

Achu q vc q tah tomando errado ^^

cara impossivel isso

eh so saber fazr conta

tomando 4 doses por dia de 5grs

da 20grs por dia

20grs . 7 = 140 grs

isso so na fase de saturaçao

ai te sobra 10 grs

axo q vc q ta tomando errado

deve ta tomando a menos pra ta sobrando tanto

ou seu pote num eh de 150

flww

cara tpo eu tva pensando aki, pelo calculo esta certo, mais meu pote eh 150g isso eh certeza, mais o dizem eh rpa consumir 5g de proteina, assim sendo q, cada culher de cha de creatina tem 5g de proteina, mais as vezes n tem 5 g de creatina tendeu o raciocinio???

Abracos ^^

cara tpo eu tva pensando aki, pelo calculo esta certo, mais meu pote eh 150g isso eh certeza, mais o dizem eh rpa consumir 5g de proteina, assim sendo q, cada culher de cha de creatina tem 5g de proteina, mais as vezes n tem 5 g de creatina tendeu o raciocinio???

Abracos ^^

heuheue

justamente isso

vc num ta tomando 5gr de creatina

ta tomando menos

ve isso direito pra nao tomar errado

flww