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Ganhei 4 kilos em apenas 1 semana.......

Por RenatOakley
em Tópicos sobre suplementação

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CBHipAbduction.gif

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LVStandingHipAbduction.gif

Abraço.

Legal brother

vou tentar mudar mudar meu treino de perna que houve mais mudanças. agora vou ter fazer mais uma pergunta. vc acha que o treino para fazer uma parte por dia. tipo abcde. tem mais resultas do que abc tradicional?

abraços

  • Respostas 13
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Postado

Não acho que ABCDE você vá ganhar mais massa não. É muito tempo de descanso pros musculos (7 dias).

Faz esse ABC que eu indiquei aí que vai ficar legal.

Abraço.

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