Postado 19 de junho de 200619 anos Então comecei a tomar um whey importado da irontek, estou com uma dúvida, a proteina da barriga? ja aproveitanto...oque é melhor para perder barriga: Aeróbico ou abdominais? Valeu Galera!
Postado 20 de junho de 200619 anos O whey em si naum engorda....oque engorda é vc montar uma dieta com mais calorias doque vc gasta no seu dia-a-dia... Oque faiz vc perder barriga é aerobico.....abdominal só server para hipertrofiar os musculos do abdomem mais naum para perder gordura...
Postado 20 de junho de 200619 anos Se ingerir proteina d+ e não conseguir fazer com que seu corpo utilize-as integralmente, sim, pode dar barriga. Assim como carboidratos e tudo mais. E sim, aeróbicos sem dúvida. Melhor meio de perder barriga. Abraços !
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