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Dúvida em relação a Suplementação!!!

Featured Replies

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Postado

vc acompanha o forum a qt tempo? se quer ganhar massa muscular treine bem, se alimente bem e descanse bem. suplementos sao so pra suplementar.

tome whey protein + maltodextrina/dextrose no pos-treino e uma boa albumina antes de dormir e/ou ao acordar.

Postado
  • Autor

Valeu amigo Lucas, era isso que eu precisava saber...Ah em relação ao fórum acompanho a 1mês e meio!!Sei que tem de treinar bastante é o que to fazendo!

Postado
tome whey protein + maltodextrina/dextrose no pos-treino e uma boa albumina antes de dormir e/ou ao acordar.

Foi o q eu disse na página anterior!

Abraços!

Postado
eh... pelo jeito ele queria links de produtos milagrosos, mas acho q ele ja ta vendo q isso nao existe.

abracos

Ele precisa enxergar q o q manda mesmo na musculação é: Dedicação, disciplina, alimentação, treino, descanso e por último suplementação!

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