alguem sabe como q eu posso medir as 5 gr certinhas ou pelo menos aproximadas????????

pq na minha naum veio medidor nem nada.

Uma colherzinha de chá...nem rasa demais e nem "transbordando"...meio termo...

nossa aquela colherzinha pequena, eu tava tomando uma de sopa só q bem rala

nossa aquela colherzinha pequena, eu tava tomando uma de sopa só q bem rala

Tu eh doido, macho?!

Uma colher d sopa tem cerca d ~12 a 15g...dependendo se tah rasa ou n...

*café > chá > sobremesa > sopa...(ordem crescente d tamanho)...

verdade eu me confundi aqui mais da algum problema ou nem?????

verdade eu me confundi aqui mais da algum problema ou nem?????

Creio q n...desde q vc esteja bebendo mta água...algo q eh essencial enquanto se toma Creatina...

Ajusta, agora, a dosagem correta...

aham amanha ja vou ajustar, eu comecei hoje to na fase de saturação ainda tomei 3 vezes essa quantidade.