Postado 30 de março de 200718 anos O suplemento albumina tem absorção lenta, como vi num site pesquisando 2-4h Agora a clara de ovo nao teria esta demora certo? seria como se ingerice frango? como treino inicio da tard pretendo adicionala ao pos treino 1h depois, antecedido por whey e malto, no horario de termino do treino. Aguardo opinioes obrigado.
Postado 30 de março de 200718 anos Imagino q o período de absorção seja o mesmo...já q a albumina eh a clara do ovo desidratada... [ ]'s
Postado 30 de março de 200718 anos Autor droga...pensei nisso tambe cara ambos tem albumina mais a absorvição for a mesma fode minha dieta..... obrigado ai romeo!
Postado 3 de abril de 200718 anos A albumina tem uma absorçao lenta sim, por isso que é recomendavel tomar no cafe da manha ou antes de dormir.... o fato de ela ser desidratada nao a torna uma proteina de absorçao rapida
Postado 3 de abril de 200718 anos Autor galeno o que vc escreveu é confuso, parece que vc fala do suplemento e nao a clara! t+
Postado 3 de abril de 200718 anos galeno o que vc escreveu é confuso, parece que vc fala do suplemento e nao a clara! t+ Albumina = Clara de ovo desidratada. Ow seja é a mesma coisa, se é mesma coisa é claro que as 2 tem uma absorção igual.
Postado 4 de abril de 200718 anos ahaha, desculpa, eu quis dizer o mesmo, mas acabei complicando, eh tanto o suplemento quando a clara em si tem absorções iguais kkk lenta... desculpa ai galera!
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