então galera minha maior duvida eh como tomar o no alguem poderia dar dicas... pretendo jogar esse combo aih agora...

dei umasecadinha tomando myoplex + lipo6 e agora pretendo comprar esses...

Eu acho perfeito.

quando fui comprar whey e albumina me disseram que daria excesso de proteina e acabaria pegando meus rins...

é verdade ou nao tem problema nenhum?

quando fui comprar whey e albumina me disseram que daria excesso de proteina e acabaria pegando meus rins...

é verdade ou nao tem problema nenhum?

Quem te falou essa idiotice?

Alem de soltar um absurdo, acredito que nem o cálculo de proteínas diárias em sua alimentação a pessoa deve saber...

Acho q o importante é beber bastante liquidos e conciliar bem os horarios pra que a parada fique balanceada...

Quem te falou essa idiotice?

Alem de soltar um absurdo, acredito que nem o cálculo de proteínas diárias em sua alimentação a pessoa deve saber...

era um cliente da loja tambem.. ele me disse isso

que as proteinas do whey ja eram suficientes...

caso eu tomasse whey e albumina seria muita proteina num dia só.. e acabaria fazendo mal sem eu perceber...

posso tomar tranquilo whey e albumina junto? ajuda no crescimento?

p.s: minha alimentação nao é tao rica em proteina.. acho que nao terei problema

Se só a proteína da dose do whey fosse o suficiente você teria que ter 10kg de peso corporal

ABSURDO

Mas acho mais interessante você tomar o whey no pós-treino com malto/dextrose e a albumina em outro horário.

E ainda por cima fazer uma forcinha e voltar a sua dieta para maior ingestão de proteínas.