Meu,

basta colocar a albumina em pó no copo e adicionar uma colherinha de Tody(aquele chocolate em pó, ta ligado). Misture bem os dois pós até que fique uniforme. Depois é só colorar água ou leite e mexer com uma colher!

ja me falaram q o corpo nao absorve bem a albumina qd tomada c/ leite..

por causa da lactose..

agora, se eh verdade eu nao sei.. eu tomo a sem gosto.. e bato na agua...

eh ruim + desce!!!

Faço que nem ele...

bate no liquidificador com 300 ml de leite semi desnatado com 3 colheres de sopa cheias, e em relacao a espuma nao tem jeito de ficar sem ela. mas pra nao ficar resto de albumina grudado nas paredes do liquidificador bote 1o o liquidificador pra bater e ponha a albumina com o liqui ligado....

e se prepare pras varias bufassss..

valew ae....

ae galera me falaram q e melhor tomar assim: tomar de manha abulmina + 250ml de leite + 30 g de malto e a noite abulmina + agua......

ah e q marca de abulmina vcs tomam??

eu faco assim e ai ela dissolve melhor:

bota so um pouquinho de leite no copo (tipo 1 dedo) e ai bota a albumina

ai pega a colher e mexe bem ,esmaga ate ficar tipo uma pasta, e depois bota o resto do leite e mexe de novo

galera das "Bufa'S"...vamo dar mais idéias ai de como preparar melhor a albumina...só não entendi o comentario de um amigo nosso de colocar "paçoca" na albumina???como assim???

eu tomo 3 colheres de sopa de albumina de chocolate e 200ml de agua

mas os peidos sao impossiveis de controlar eh uma serie e vou pra fora dar um peido e volto...

issu q eh foda...

suspendi albumina porcausa disso

tomo com 200 ml de leite desnatado