Postado 26 de outubro de 200717 anos Galera alguém sabe se tem algum problema em bater Whey Protein com leite desnatado ao invés de suco ou água como recomenda no pote ?
Postado 26 de outubro de 200717 anos A gordura do leite retarda o processo de absorção da whey, sem contar que além disso também a whey, quando tomada com leite, não é absorvida tanto quanto quando se toma com água.. Mas se você é daqueles que, "ui, com água é ruim", procure tomar com o leite semi-desnatado. Porém, sem dúvida com água é melhor.. Sem contar que quando você bate no liquidificador, seja com água ou leite, ou seja lá o que for, chutando baixo, umas 5gramas de whey ficam 'coladas' nas paredes da jarra do liquidificador. O melhor e mais indicado é ter um "shaker", colocar sua whey com água e sacudir, depois de ter mandado tudo pra dentro bota um pouco mais de água no shaker, pouca coisa, sacode de novo e bebe.. assim, creio eu, tu aproveita melhor o seu whey..
Postado 26 de outubro de 200717 anos mas leite desnatado é sem gordura naum? pelo menos esta escrito na embalagem
Postado 26 de outubro de 200717 anos mas leite desnatado é sem gordura naum? pelo menos esta escrito na embalagem É a lactose...
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