Galera alguém sabe se tem algum problema em bater Whey Protein com leite desnatado ao invés de suco ou água como recomenda no pote ?

A gordura do leite retarda o processo de absorção da whey, sem contar que além disso também a whey, quando tomada com leite, não é absorvida tanto quanto quando se toma com água..

Mas se você é daqueles que, "ui, com água é ruim", procure tomar com o leite semi-desnatado.

Porém, sem dúvida com água é melhor..

Sem contar que quando você bate no liquidificador, seja com água ou leite, ou seja lá o que for, chutando baixo, umas 5gramas de whey ficam 'coladas' nas paredes da jarra do liquidificador.

O melhor e mais indicado é ter um "shaker", colocar sua whey com água e sacudir, depois de ter mandado tudo pra dentro bota um pouco mais de água no shaker, pouca coisa, sacode de novo e bebe.. assim, creio eu, tu aproveita melhor o seu whey..

mas leite desnatado é sem gordura naum?

pelo menos esta escrito na embalagem

mas leite desnatado é sem gordura naum?

pelo menos esta escrito na embalagem

É a lactose...

É a lactose...

bingo.