Postado 15 de março de 200817 anos Ae galera, vou comecar a tomar creatina, soh q tenho algumas duvidas: 1- Qual a dosagem??? 2- Tomar no pos treino ou no pre treino??? 3- Qual a marca top? 4- Onde encontro em SAMPA em loja FISICA? 5- Albumina+Creatina+malto eh uma boa?? Espero q vcs ajudem. Valews!
Postado 15 de março de 200817 anos Amigo a creatina foi proibida pela anvisa... acho que vc so encontrará pela net... e as outras questões dependerá se será creatina micronizada ou a cee
Postado 15 de março de 200817 anos Autor Amigo a creatina foi proibida pela anvisa... acho que vc so encontrará pela net... e as outras questões dependerá se será creatina micronizada ou a cee A CEE seria a mais utilizada, certo? Bom, andei por aí e encontrei uma tal de creatina GenTex, ela eh boa?? Se nao for, qual marca vcs recomendam?
Postado 15 de março de 200817 anos A CEE seria a mais utilizada, certo? Bom, andei por aí e encontrei uma tal de creatina GenTex, ela eh boa?? Se nao for, qual marca vcs recomendam? Gentex ? nunca ouvi falar. Mas se for comprar creatina compre uma importada boa como Universal, Optimum, EAS, Nature´s Best, Iron-tek, Labrada e tals. Ah sobre a creatina te enviei uma mp Abraços
Postado 24 de março de 200817 anos Galera, Eu tava fechando uma compra de NO na corpoperfeito quando li no fórum que a Arnold Nutrition pode ser furada. Por isso pesquisei melhor, e acho que a melhor coisa é comprar creatina ao invés do NO... Alguém tem idéia de onde eu encontro? Senão vou acabar comprando o NOX3 da Universal (muito caro, e acho q deve ser pior que a Creatina). Quem souber, me avisem por favor! Sou de São Paulo, mas trabalho e estudo em São Bernardo. Valeu!! Alexandre.
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