Postado 30 de outubro de 200816 anos a mistura com leite antes de dormir ocosionará um pico insulêmico q poderá atrapalhar na liberação de GH durante o sono. certo? acho que isso nem é coprovado... aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah, sim...leite causa pico de insulina?! sei, sei...
Postado 30 de outubro de 200816 anos 200ml de leite nem chega a prejudicar. Vc vai participar de campeonato ? para de noia. Veja pelo lado positivo, leite tem proteina de lenta absorvicao tb. xD vlwwwwwwww
Postado 30 de outubro de 200816 anos Autor aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah, sim...leite causa pico de insulina?! sei, sei... se é verdade eu não sei muita gente discute sobre leite ou agua ... deve ser por existir integral que tem gordura ruim e desnatado q não tem gordura.. vc que é mais experiente vc toma com leite né? acho q vou começar com leite desnatado mesmo ... da espuma? vou largar este clight...
Postado 30 de outubro de 200816 anos Autor 200ml de leite nem chega a prejudicar. Vc vai participar de campeonato ? para de noia. Veja pelo lado positivo, leite tem proteina de lenta absorvicao tb. xD vlwwwwwwww Vc é mais um que defende o leite junto com nosso amigo BigBro acho que vo partir para o leite ... leite e albumina desce bem ... este negocio que leite eleva a insulina e atrapalha outro hormonio durante o sono pode ser balela...
Postado 30 de outubro de 200816 anos jésus...assassinaram de vez o portuga! dobLo, absorVIção, insulêmico (procure esta no dicionário)... sobre o assunto...numa boa, fala-se MUITO, às vezes (quase sempre) sem saber e só repetindo o que ouve por aí...tomo com leite e/ou água numa boa (além dos "temperos" clight, canela, etc) e certamente não me atrapalha em nada. à noite tenho tomado 2 colheres de salto's com 1 scoop de caseína (optimum) e água gelada...e de manhã tomo o mesmo shake, mas com leite...
Postado 30 de outubro de 200816 anos Vc é mais um que defende o leite junto com nosso amigo BigBro acho que vo partir para o leite ... leite e albumina desce bem ... este negocio que leite eleva a insulina e atrapalha outro hormonio durante o sono pode ser balela... Vc participa de campeonato ? tira foto pra revista ? para de noia e manda com leite (desnatado) que ainda vai ta mandando mais proteina. Daki a pouco outros vao escrever aqui que tem lactose, etc... Manda ver que não muda assim não, e seja felizzzzzzzzzz xD vlwwwwwwww
Postado 31 de outubro de 200816 anos cara, nunca tive problema com gosto. Se usar a cuca um pouco vc coloca umas gotas de aspartame, uma colher rasa de nesquick e manda com água mesmo. Se preferir leite fica melhor.
Postado 31 de outubro de 200816 anos preocupa não, mete bala nos 400ml de leite antes de dormir, com albumina. você vai ver o resultado com mais qualidade.
Postado 31 de outubro de 200816 anos Aqui costumo colocar um pouco de leite em pó, geralmente leite ninho e diminiu bastante a espuma. Aqui funciona ! Se alguem testar aí, diga o que achou.
Postado 31 de outubro de 200816 anos ah velho eu tomo 1 colher de sopa só, 2 pra mim nao consigo me mexer no dia seguinte de tanto q eu fico peidando..é uma intolerancia a essa merda incrivel mas eu tomo 300ml de semi-desnatado batido com 1 colher de sopa de toddy. toddy tem 15g de carbo, sem gordura saturada o gosto fica uma delicia, vc nem perceber. nunca nem tentei tomar albumina sozinha pq só o cheiro disso me embrulha
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