Postado 11 de dezembro de 200816 anos Ola pessoal , tenho 17 anos , tenho 1.80 de altura e peso 89 ou 90 quilos , atualmente comecei a andar de bicicleta e a fazer dieta , e gostaria de algumas dicas pra eu saber oque eu posso comprar para eu perder uns 8 ou 10 quilos e em quanto tempo mais ou menos , gastanto no maximo uns 150 reais por mes. Valeu pessoal .
Postado 11 de dezembro de 200816 anos ker perder peso com qualidade? nutricionista reeducacao alimentar exercicios aerobicos perder 2kg por mes no maximo
Postado 11 de dezembro de 200816 anos Autor Nao precisa ser com tanta qualidade , tipo to querendo tomar alguma coisa antes de pedalar pra poder perder mais calorias ou alguma outra coisa pra poder perder peso .
Postado 11 de dezembro de 200816 anos Red Line da VPX Hydroxycut Hardcore Ou se tiver coragem e acompanhamento médico e nao tiver problemas cardiácos = Stimerex (2 pessoas que eu conheço literalmente secaram....agora morrem de dor de cabeça e ficao putos o dia inteiro por causa dos efeitos colaterais) Resumindo: Efedrina Agora prefiro o que o Pedro falou....
Postado 11 de dezembro de 200816 anos tem tambem o lipo6x q a galera fala bem... mas realmente o Hydroxycut da Muscletech tem se sobressaido nas recomendacoes da galera... eu to feliz com meu bf 11%... mas se algum dia eu precisar/kerer diminuir, com certeza vai ser o hydrox
Postado 12 de dezembro de 200816 anos irmao se vc começo essa dieta a gaora nao se precipite nao precisa usar nad a ainda poupe seu dimdim invista uma alimentaçao legal "sei é um saco" mais e isso e pronto.. cara como vc começou com a diea a pouco tempo vai perder muita coisa ainda, inclusive massa magra, mais faz parte espera sua dieta estagnar, ai... se c nao tiver satisfeito com o resultado ai tu coloca um termogenico. pqp vc junto essa capa de gordura a vida toda e vai quere queima do nada.. paciencia vc tem tempo.. vai ficar xik...
Postado 12 de dezembro de 200816 anos Autor Obrigado pessoal pelas respostas , tenho mais uma perguntinha , tipo essa minha dieta nao e mt bem uma DIETAAA ... na verdade , so cortei refrigerante, doces e biscoitos , Minha alimentaçao diaria e asim : Cafe-da-manha : Leite , nescau e duas fatias de pao integral com manteiga light. Almoço : arroz , feijao e linguiça ou Carré Lanche de tarde : Leite , nescau e duas fatias de pao integral com manteiga light. Janta : Leite , nescau e duas fatias de pao integral com manteiga light. OBS : estou tomando leite, nescau e pao integral pq me deixa sem fome e vi que tem poucas calorias. Pessoal ve ai se tem algum erro , ou alguma coisa que eu possa substituir , Obrigado.
Postado 12 de dezembro de 200816 anos Autor Gente tipo eu tava pensando em tomar esse hydroxycut , mas estou com medo de ficar tipo 50 cent e Vin Diesel , porque oque eu to querendo e so ficar magro mas definido , tipo justin e bow wow. Valeu . Se voces nao souberem quem sao eles , e so colocar no google .
Postado 12 de dezembro de 200816 anos vlw amigo emo, agora vai na sessao de nutricao e ve oq eh uma dieta.
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