Postado 21 de dezembro de 200816 anos Autor Eu não sou "irmão"... em fórum de fisiculturismo tb há mulheres. Albumina vc pode tomar no café da manhã e antes de dormir, mas já que vc tá sem grana, não compra um bcaa, e sim um bomj Whey para utilizar no pós-treino pq neste já vem bcaas. Mal ae nao vi o nick ^^ vlw pela ajuda... a albumina e o malto se compra com sabor muda alguma coisa? pq tem la a concentrada e a com sabores tem alguma diferença ??
Postado 21 de dezembro de 200816 anos Compra a Albumina sem sabor da Salto's pq tem uma boa quantidade de proteínas e baixa de carboidatros, é sem sabor, vc pode misturar com uma fruta e uma colher de aveia que o gosto não fica tão ruim... Pq albumina pura é quase insuportável... Malto vc pode comprar de qualquer fabricante e sabor, embora eu prefira usar dextrose no pós-treino. A maioria das pessoas dizem que é indiferente, mas sinto que dextrose cai melhor pra mim...
Postado 21 de dezembro de 200816 anos eu joguei minha dextrose da neo-nutri fora ontem. nao sei se eh a marca ou o produto em si... mas nao conseguia tomar aquilo direito. primeiro q era doce d+++++, segundo pq meu estomago ficava totalmente abarrotado. parecia q eu tinha comido um boi depois q eu tomava aquilo... tinha q ficar deitado esperando minha barriga diminuir.... quase passei mal duas vezes. n consegui terminar o pote. joguei fora msmo. hj só tomo maltodextrina da athletica de saber laranja com acerola. nunca mais mudo.
Postado 21 de dezembro de 200816 anos Eu sempre compro dextrose da atlética e meu dou mto bem... já com malto, ecaaa....
Postado 21 de dezembro de 200816 anos dextrose parece acucar malto tem gostos variados... o meu de acerola com laranja parece vitamina c efervecente (claro q sem o devido gas)
Postado 22 de dezembro de 200816 anos malto com whey, pra mim, é impraticável... acho que é pq mulher tem uma tedência maior a gostar de doces...
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