Galera qual a melhor marca pra bcaa e malto? aqui no mundo verde so tava vendendo da nutrice é boa??

BCAA Dymatize time release e malto vai de qualquer fabricante msm...

vlw irmao esqueci de pergunta e a albumina ?? qualquer marca tbm?? outra coisa a albumina e pra toma de manha e na hora de durmi e o malto pra tomar pos trieno? flww

Você só vai usar estes dois "suplimentos" !?

só to pobre

Eu não sou "irmão"... em fórum de fisiculturismo tb há mulheres.

Albumina vc pode tomar no café da manhã e antes de dormir, mas já que vc tá sem grana, não compra um bcaa, e sim um bomj Whey para utilizar no pós-treino pq neste já vem bcaas.

egue o link de um artigo do hipertrofia blog que é mto bom, aliás esse site tem artigos excelentes sobre treino, suplementação etc.

Eu ja tomo whey protein + albumina..

Sendo whey pos treino e albumina antes de dormir..

Estou na dúvida qual suplemento tomar no pre-treino!!!

Quanto ao bllloqueado ja ta tudo respondido...

Metalbolic, a quanto tempo vc malha? e quais sao seus objetivos? hipertrofia ou secar?

Abs

Aí vc toma um NO com creatina... tipo Nano Vapor, NO Shotgun, Superpump etc...