Ola amigos, ganhei um pote com 220 capsulas de Centrum Silver, pesquizei no forum e vi que é um bom suplemento de vitaminas e que é recomendado toma-lo, porem so encontrei indicações para o centrum normal, desejo saber se este Centrum Silver é tão bom quanto o normal. Sei que ele é indicado para pessoas mais velhas, mas como ganhei e nao posso trocar pelo normal talvez seja uma boa toma-lo, estou certo?

Ganhei tambem um tal de Theragran-M, é recomendando como suplementação ?

Obrigado

Cara, eu tenho os dois aqui, depois vejo qual a diferença na composição e te falo.

Mas creio que você possa tomar sem problemas.. por ser Silver (destinado à maiores de 65 anos) OU ele deve conter Ginseng ou Ginko-Biloba OU a concentração das vitaminas deve ser menor do que no Centrum normal.

Não sei ao certo, depois te falo.

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Eis as diferenças:

CENTRUM SILVER

vitamina B6 = 3mg

vitamina B12 = 25mcg

vitamina E = 45 UI

vitamina K1 = 10 mcg

cálcio = 200 mg

cromo = 150 mcg

fósforo = 48 mg

CENTRUM

vitamina B6 = 2 mg

vitamina B12 6 mcg

vitamina E = 30 UI

vitamina K1 = 25 mcg

cálcio = 162 mg

cromo = 120 mcg

estanho = 10 mcg

fósforo = 109 mg

as outras vitaminas são de mesma concentração. O Centrum normal possui Estanho e o Silver não possui.