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Maltodextrina e amino 2222

Por Maccarv
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Pessoal, me falaram que é bom antes dos treinos tomar malto e amino. Como sou leigo nesse assunto, gostaria de saber se isso é verdade. Caso afirmativo, para que serve a Maltodextrina e para que serve o aminoácido? Tô querendo comprar esse amino 2222 em cápsulas por achar mais em conta. Alguém poderia me dar alguma sugestão?

Agradeço a todos desde já pela atenção.

  • Respostas 2
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Postado

antes do treino = alimentação sólida de preferencia coisas integrais e proteínas saudáveis + bcaa

depois do treino BCAA+MALTO+WHEY e uma meia hora depois aquele rango caprichado tb

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