Conforme falei, fiz com o período de saturação. Realmente a controversias com que diz respeito a isso, pesquisas afirma que efeitos a medio e longo prazo são os mesmos com ou sem o periodo de saturação.

Na experiencia que tive fazendo isso recomento que faça...!!!!!!

Discordo plenamente de que o fabricante não tenha interesse em que acabe logo o produto, pois com isso, é mais um produto que ele vende!

Comecei ontem a tomar essa cratina, por que aqui tá barato demais, 55 reais.. e me falaram bem, e também ja me falaram mal dela! espero que os resultados sejam bons.

Tomei uma creatina da MRA Nutrition uma vez, CreaPower. HORRIVEL! senti um pequeno resultado.. e espero que a innov seja melhor. Estou mesclando com whey protein no pós treino apenas, e sem saturação, creio que não seja necessário! (só pro pote acabar mais rápido.)