Postado 27 de junho de 200916 anos Estou malhando a 1 ano e somente agora resolvi tomar algum suplemento, o BCAA ToP, já estou tomando a exatos 1 mês e estou notando uma diferença mto interessante, porém é impressionante como sempre tem alguém que chega e fala que o BCAA sozinho não presta, que tem que tomar junto de outra coisa e tal, que o whey é melhor, que o monster ou animal pack é melhor pq eles ja contém o BCAA. Minha pergunta é: qual desses é o melhor pra se tomar? *BCAA *Monster Pack *Amino 2222 *Whey Protein Ou o ideal é a combinação deles? como funciona? peço a ajuda de vcs pois sou leigo no assunto. obrigado a tds
Postado 27 de junho de 200916 anos Autor De início eu iria de BCAA e Whey + Dextrose. dextrose? que é isso?
Postado 28 de junho de 200916 anos rafaelps said: dextrose? que é isso? https://fisiculturismo.com.br/search/
Postado 28 de junho de 200916 anos Se for comprar Whey da ON por exemplo, pode dispensar o uso de BCAAs.
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