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BCAA? Monster Pack? Amino 2222 ? Whey Protein?

Por rafaelps
em Tópicos sobre suplementação

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Postado

Estou malhando a 1 ano e somente agora resolvi tomar algum suplemento, o BCAA ToP, já estou tomando a exatos 1 mês e estou notando uma diferença mto interessante, porém é impressionante como sempre tem alguém que chega e fala que o BCAA sozinho não presta, que tem que tomar junto de outra coisa e tal, que o whey é melhor, que o monster ou animal pack é melhor pq eles ja contém o BCAA.

Minha pergunta é: qual desses é o melhor pra se tomar?

*BCAA

*Monster Pack

*Amino 2222

*Whey Protein

Ou o ideal é a combinação deles? como funciona?

peço a ajuda de vcs pois sou leigo no assunto.

obrigado a tds

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