Gente,

Sei que este suplemento não é muito usado por aqui, comprei ele no wheycheap.com e acabou chegando em casa. Segue aqui minha indicação:

Estou no final do pote do Volumaize da BSN e por incriável que pareça é um supla muito bom, estou com o shape legal, aumentei muito os pesos nos exercícios e da um amimo muito bom.

Estou tomando assim:

6:00hs - 1 dose de Whey

6:00hs - inicio do treino com duas doses do Volumaize, tomando ao pouco em cada troca de exercicio.

7:10hs - 2 dose de whey + dextrose.

Abraço.....

olá amigo eu tmb comprei um volumaizer vou começar a tomar agora só q eu malho dia sim dia não será que tem problema?

Voce toma 2 doses do scoop que vem no pote??? com qnts mls de agua???? é com o scoop q vc mede ou colher???

abraço!