Postado 26 de janeiro de 201015 anos oi, tenho 17 anos treino a 8 meses, e já tomei creatina uma vez. o meu isntrutor me recomendou a creatina e o tribulus tbm gostaria de saber se essa combinação está boa. creatina+tribulus+bcaa+proteina de soja+levedo de cerveja+malto. obs comprei proteina de soja pq o dinhero tá curto e nao deu pra compra whey, mais sempre tomei whey 100%, junto com dextrose, agora comprei malto tbm, pq nao tinha dextrose na loja onde comprei tudo. vo começa a tomar tudo amanhã, daqui a algum tempo posto os resultados dêem dicas ai por favor, como tomar se tem alguma coisa errada e vlw ai galera.
Postado 26 de janeiro de 201015 anos minha opinao. tribullus terrestris, bcaa, levedo de cerveja tu troca por um whey protein
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