Postado 10 de fevereiro de 201015 anos sera que o trac extreme e bom como diz o marketing, alguem aqui sabe?quanto ao super charger do brasil dizem que nao e muito eficiente , porem da um pump legalzinhu, tenhu amigos na academia que toma ele. ACOMPANHANDO !!
Postado 10 de fevereiro de 201015 anos Autor Hoje irei tirar todas as medidas e postar o tpw de treino! Vou tomar e seguir certo meu treino e postando resultados aqui!! Ate mais tarde!
Postado 10 de fevereiro de 201015 anos Autor Hoje dia de treino, fiz uso de 2 doses de SuperCharge + 2compr de BCAA, 15 min antes do treino. Pos-treino = 2compr de BCAA + 1 dose de Hipercalorico. Faço 3x p/ semana = segunda/quarta/sexta. Com apenas 3 dias da semana acabo trabalhando todos os grupos musculares. Geralmente duas series com 10 ou 12 repetições, c/máximo de carga e na ultima repetição da última série seguro o movimento por 10 segundos, trabalhando também exercicio isometrico. O treino é o seguinte: Peito: Supino Reto= 2x10, 18kg cada lado + 10 segs segurando o movimento. Fly Inclinado= 2x10, 12kg cada lado + 10 segs segurando o movimento. Bícips: Rosca Direta= 2x12, 9kg cada lado + 10 segs segurando o movimento. Rosca Alternada Neutra= 2x12, 8kg cada lado + 10 segs segurando o movimento. Concentrado= 2x10, 9kg cada lado + 10 segs segurando o movimento. Costas: Pulley Costas= 2x12, 30kg + 10 segs segurando o movimento. Remada Superior= 2x12, 35kg + 10 segs segurando o movimento. Remada Normal= 2x10, 35kg + 10 segs segurando o movimento. Fly Invertido= 2x10, 25kg + 10 segs segurando o movimento. Triceps: Pulley= 2x12, 30kg + 10 segs segurando o movimento. Testa== 2x12, 12kg + 10 segs segurando o movimento. Ombros: Lateral= 2x12, 8kg cada lado + 10 segs segurando o movimento. Frontral= 2x12, 8kg cada lado + 10 segs segurando o movimento. Perna: Mesa Flexora= 2x12, 15kg + 10 segs segurando o movimento. Mesa Extensora= 2x12, 30kg + 10 segs segurando o movimento. Abdutor= 2x12, 15kg + 10 segs segurando o movimento. Adutor= 2x12, 20kg + 10 segs segurando o movimento. Gemeos= 2x12, 25kg + 10 segs segurando o movimento. Abdominais= 2x20 para superior, inferior, laterais. Enfim esse é meu treino. Semana que vem vou tentar aumentar todas as cargas. No começo do treino fico com bastante pique, mais pique do que quando eu não tomava o SC. Mas no final do treino me parece que fico cansado da mesma maneira que antes e no dia seguinte tb! Talvez seja pelo tpw do meu treino. Oq acham??? Semana que vem irei postar as medidas para no final do mes postar novamente e comparar com o uso do SC. Até
Postado 11 de fevereiro de 201015 anos Autor Fala galera, nessa noite pos-treino eu simplesmente nao consegui dormir! Acho q fui pegar no sono quase 4 da manha!! tenho quase certeza que é devido ao uso do SC, O tomei era 18:00 antes do treino. Pois no outro dia que tomei o suplemento tb tive dificuldades para durmir! Alguem que tomou sentiu isso?
Postado 11 de fevereiro de 201015 anos Fala galera, nessa noite pos-treino eu simplesmente nao consegui dormir! Acho q fui pegar no sono quase 4 da manha!! tenho quase certeza que é devido ao uso do SC, O tomei era 18:00 antes do treino. Pois no outro dia que tomei o suplemento tb tive dificuldades para durmir! Alguem que tomou sentiu isso? Algumas pessoas "sofrem" com esse problema ao tomarem Super Charge e outros NOs. Por isso que o ideal é que, durante o uso do SC, voce nã tome café, refrigerante e nem nada do genero.
Postado 11 de fevereiro de 201015 anos Autor Pois então, para falar a verdade eu fiquei meio com "medo" de tomar novamente, pq para trabalhar do jeito zumbi" que fiquei hoje, não tem condições! Alguem sabe dizer se alem de tomar o SC as 18 e fazer todos os exercicios q postei em um dia, tb influencia na noite do sono!??? Bom alem disso, como estou no começo do pote, vou colocar as medidas para fazer a comparação no final do pote!! Vou postando como tempo o aumento das medidas e dos pesos em cada exercicio!! Peso=60kg Altura=1.72cm IMC=20,5 Bicipis=32,5cm Tronco=96cm Cintura=74cm Coxa=49cm Panturrilha=32cm Vamos acompanhando o desempenho! Abraços
Postado 11 de fevereiro de 201015 anos Ro7 tenta treinar com maior intensidade! cara eu tem dia que fico com preguiça de ir malhar logo depois do trampo e so vo quase as 22h e tomando jack3d as 21:40 por ai e mesmo assim quando é meia noite e meia que é o horario que costumo ir dormir eu durmo de primeira
Postado 12 de fevereiro de 201015 anos Autor Hoje mais um dia de treino. Tomei o SC + BCAA 20 min antes do treino. Peguei pesado hoje. Fiz toda minha sessão de treino e consegui aumentar alguns exercicios como supino + 2kg, Ombros + 1kg e Pulley costas + 5kg. Treino bacana...fiz com o maximo de concentração! Enfim apesar do efeito "colateral que eu tive" de nao durmir direito como SC, percebi que o priduto funciona sim...O SC me deixou muito ligado, fiquei menos cansado durante o treino e o melhor...minha recuperação muscular foi bem mais rapida e com menos dores q antes!! Depois do treino tomei bcaa+ 1 dose de hipercalorico. Vamos ver amanha o pos treino...postarei aqui!
Postado 6 de março de 201015 anos pow Ro7 eu to acompanhando os seus relatos, mas uma coisa eu tenho que te lembrar, alem do que o HighX e o oozaru, falaram nos temos que levar em consideração que nem todos os suplementos agem da mesma forma com todos, eu dou dois exemplos que aconteceram comigo, eu comprei o nano vapor e antes eu tinha tomado o blade, cara o blade, por incrivel que parece surtiu um efeito fdp em mim, consegui ganhar massa magra e uma resistencia alem do normal, (dentro da minha capacidade claro), isso tomando de acordo com o recomendado, ja o nano, apesar que eu to começando a usar ele agora..., eu nao senti tanto efeito durante o treino, eu tinha tomado uma dosagem (um scoop 15 min antes do treino), recomendado pelo meu nutricionista e pelos meus companheiros da academia que ja tinham tomado, fiquei muito puto porque todos so nao falaram que o nano era milagoroso de tao bom que ele era, ja no outro dia aumentei a dosagem tomei dois scoop's com 400 ml de agua 10 min antes do treino, ai sim senti o efeito do nano durante o treino, minha resistencia aumentou, aumentei carga e sem contar que o treino foi drop de peito e costas.... entao assim pra finalizar, pode ser que eu tome o sc e tenha um efeito fenomenal, ou que o efeito possa ser infimo... hhaaaa por incrivel que pareça, teve gente na academia que tomou o blade e o sc e falou que o sc era mais fraco que o blade, dificil de acreditar mas....
Postado 7 de março de 201015 anos Autor pow Ro7 eu to acompanhando os seus relatos, mas uma coisa eu tenho que te lembrar, alem do que o HighX e o oozaru, falaram nos temos que levar em consideração que nem todos os suplementos agem da mesma forma com todos, eu dou dois exemplos que aconteceram comigo, eu comprei o nano vapor e antes eu tinha tomado o blade, cara o blade, por incrivel que parece surtiu um efeito fdp em mim, consegui ganhar massa magra e uma resistencia alem do normal, (dentro da minha capacidade claro), isso tomando de acordo com o recomendado, ja o nano, apesar que eu to começando a usar ele agora..., eu nao senti tanto efeito durante o treino, eu tinha tomado uma dosagem (um scoop 15 min antes do treino), recomendado pelo meu nutricionista e pelos meus companheiros da academia que ja tinham tomado, fiquei muito puto porque todos so nao falaram que o nano era milagoroso de tao bom que ele era, ja no outro dia aumentei a dosagem tomei dois scoop's com 400 ml de agua 10 min antes do treino, ai sim senti o efeito do nano durante o treino, minha resistencia aumentou, aumentei carga e sem contar que o treino foi drop de peito e costas.... entao assim pra finalizar, pode ser que eu tome o sc e tenha um efeito fenomenal, ou que o efeito possa ser infimo... hhaaaa por incrivel que pareça, teve gente na academia que tomou o blade e o sc e falou que o sc era mais fraco que o blade, dificil de acreditar mas.... Entao cara! As vc sabe, eu acho que tem a fase para o corpo acostumar ne?! Agora q eu ja tomei mais de 2 semanas., senti um efeito bem melhor...subi mais as cargas e fico menos cansado, a diferença esta no pique que sinto! Agora o problema que nao some muito realmente é para durmir. Putz principalmente quando tomo 2 doses dele! Faço a noite ai chego pilhado...Para pegar no sono meso cansado é dificil! Queria muito comprar esse nanovapor...todo mundo fala...mas eu nao achei! Onde vc comprou!? Amanha vou atualizar aqui o relato...q fiquei 1 semana com uma puta gripe forte e me zuou totalmente o treino! Legal q amanha irei voltar e suplementar tb com Creatina!! ai sera o bicho!! abraços
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