tomei a creatina universal (+- 70 reais) e os resultados foram mto bons! dei uma boa inchada e força

ae galera nao quero abrir um novo topico só pra perguntar isso

então,

quanto tempo vai dar efeito da creatina ?

to tomando a 2 dias, 5g, nao estou fazendo saturação

por enquanto percebo só o efeito psicologico asuhsuhs

(obs: malho a 10 meses sem parar, nao sou esses afobado que começou ontem e hoje ja ta tomando coisas )

e AQUI NO BRASIL MESMO!?!?

qual seria a melhor Creatina pra eu comprar!! (custoXbenefício) ???

e como tomar sem saturar!?!? (quando e quanto??)

OBRIGADO PELA AJUDA!!!

=*

po galera me ajuda ai =s

e AQUI NO BRASIL MESMO!?!?

qual seria a melhor Creatina pra eu comprar!! (custoXbenefício) ???

e como tomar sem saturar!?!? (quando e quanto??)

OBRIGADO PELA AJUDA!!!

=*

cara pra mim a melhor e da universal e da prolab velho..abraço

Em 17/03/2010 em 11:12, donaldfl disse:

Muscletech Celltech Creatine Hardcore

Isatori 3XL

Dymatize Micronized Creatine Monohydrate

Provavelmente todas tenham o selo creapure e sejam boas opções.