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Consumir 5000 calorias é normal?

Featured Replies

Postado

Galera tenho 16 anos , 1,83m 81kg e consumo 5000 calorias p/ dia, eu sei que é muito mas eu faço 4 esportes: Musculaçao 6 vezes na semana/ nataçao 2 vezes na semana/ futebol 2 vezes na semana/Jiu Jitsu 2 vezes por semana.

Não sou gordo, mas tenho muita massa muscular, mas consumir 5000 calorias é normal?

  • Respostas 3
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  • Última resposta
Postado

pelo jeito vc está tento um gasto energético muito grande..

desde que essas 5000 kcal nao sejam de chocolates,batatinhas,biscoitinhos e frituras creio que não tem problema :lol:

Postado

se o seu gasto energetico é grande, e como vc mesmo disse que nao é gordo e tem mta massa muscular , é normal sim

michel fhelps o nadador consome axo que 9ou 12 mil caloria diarias

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