meu pai é engenheiro amigão,trabalho com ele

então fernando, tem aquele sacão de 5 kilos né ? foda é que pesa muito na mala

kkk o assunto suplemento aki é levado mto a serio ! rsrs até a procedencia e se vc tem condições de pagar é questionada . rsrs . então já sabe antes de ficar postando que tem varios suples , poste o seu contra cheque tbm .

Fala para o seu pai trazer uns negócios pra mim tb... é natal.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk é quente né, daqui a pouco os cara vai coloca um detetive atrás de mim pra ver que horas eu saio de casa,quanto eu recebo

primeiro tem que passa por uma investigação pra recebe dicas de suplemento kkkkkk é osso

38 de braço e 54 de perna??? Você anda plantando bananeira é???

Quanto aos suplementos, pede para o seu pai trazer Whey e Casein da ON, que são caros no Brasil. Esquece o Animal Nitro, substitua por um Animal Pak ou por um Opti Men da ON.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk meu parceiro de treino falo a mema coisa pra mim,sempre fujo dos treinos de perna,mas esses dias to treinando perna direitinho

valeu pelas dicas irmão

meu pai é engenheiro amigão,trabalho com ele

entao nao tem desculpa pra nao tirar 15min pra fazer um lanche decente.

então,pra não ter que criar um novo tópico vou desenterrar esse...meu pai tá indo pra fora de novo e vou pedir alguns suplementos pra ele

to com jack3d,whey,glutamina e bcaa (os que ele já trouxe) e vou começar a tomar daqui alguns dias, além da albumina e malto que eu compro aqui claro né

entre os que eu vou pedir pra ele trazer,vou pedir de novo bcaa,glutamina e whey,mas além desses vou pedir mais um suplemento,que não seja o jack3d,não quero tomar um pote atrás do outro,qual suplemento seria interessante trazer de lá,que seria caro ou difícil de encontrar aqui ?

eu tomaria white flood no pré, purple intra, e xtend no pós imediato, seguido do shake de whey 15min depois.

eu tomaria white flood no pré, purple intra, e xtend no pós imediato, seguido do shake de whey 15min depois.

blz...só uma dúvida,o mais recomendado do xtend (é o mesmo que eu to pensando né,dos laboratórios scivation) é pós treino ? eu achava que era pré

e outra dúvida,não seria ruim tomar o purple intrain já que eu já estaria tomando o white flood,que contém estimulantes ?

opte por coisas pequenas ou de dificil obtencao aqui.

acho que ele ta certo...Por exemplo,o jack3d aqui,a depender de onde vc mora,vai desde 150 ate 240...