Todo mundo no forum fala pra tomar 5 mais a creatina que eu comprei a da growht manda se tomar 3 ? qual 3 ou 5 gramas ?

lê os fixos...

esse cara sempre tem duvidas sobre creatina ;;

Deixa o cara, mas odeio adimitir que isso tem bastante na internet, bota no google que se acha um monte de coisa sobre Eu usaria a quantidade que ta falando no rótulo...