wow vamo q vamo boa sorte ae e bons treinos =D

Ctz !

Meu irmão to ficando grande em cima e a minha cintura num aumenta não cara !

Tenho 72,5 de cintura digae ...

cara tu tem sorte cintura eu devo ter 82 kkk

Ne isso ohm, a unica coisa boa na minha genética eh isso msm. Comecei com 69 cm de cintura e depois de uns 4 anos tenho 72,5 cm ! xD

cheguei nos 76 kg hj

=D

Parabens brother.

cara de tanto eu comer meu estomago dilatou to com 86 de de cintura e o bf medi no corpo perfeito ta 17 % sera q continuo no bulk ate os 85 kg 90 e chegar nos 20 de bf pra depois começar a secar ?

Esta no bulk a quanto tempo?

3 meses mais ou menos