Postado 10 de julho de 200223 anos numa colherinha daquelas rasinha tem 5g ? bom, se voce ta dizendo...
Postado 10 de julho de 200223 anos O certo uso da CREATINA pelo que diz um nutricionista: Saturação- 5dias 0.3g x seu peso. (ex:85kg=25,5g) Manutenção- 0.03 x seu peso.(eu uso 0.06) (ex:85kg=2,55g)
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.