Olá gente, tenho 19 anos altura 1,66 74kg

Estou fazendo uma dieta balanceada a apoximandamente 5 dias, e estou pensando em entrar na academia , e gostaria

de saber se MUSCULAÇÃO emagrece ..

Pois tenho aquela barriga indesejada .

E ai ?

Olá gente, tenho 19 anos altura 1,66 74kg

Estou fazendo uma dieta balanceada a apoximandamente 5 dias, e estou pensando em entrar na academia , e gostaria

de saber se MUSCULAÇÃO emagrece ..

Pois tenho aquela barriga indesejada .

E ai ?

musculação ajuda sim a emagrecer, pq qd vc ganha massa magra, essa msm ajuda a queimar a gordura existente.

ja que ta fazendo dieta,vem em frente que musculação vai te ajudar,e recomendo aerobicos tbm ! !

ja que ta fazendo dieta,vem em frente que musculação vai te ajudar,e recomendo aerobicos tbm ! !

Se tomar o ECA , o resulto talvez chegue mais rapido.. Estou certa ?

DIETA + MUSCULAÇÃO+ECA

Se tomar o ECA , o resulto talvez chegue mais rapido.. Estou certa ?

DIETA + MUSCULAÇÃO+ECA

so ec ta bom ja, nada de aspirina, ja foi comprovada q ela alem de catabolica tem efeito colateral indesejado. Agora vc sabe tbm dos efeitos da efedrina ne? se nao souber pesquise mais, pq ela tbm tem colaterais. Se vc vai começar a treinar eu nao aconselho efedrina, seria mais interessante so dieta pra vc e uns 2 a 3 meses depois pensar em um thermogenico, efedrina so talvez recomendaria depois de 1 ano de treino.

Eu estava fazendo caminhada demanha e varios exericicos atarde, e comecei a tomar a efedrina FRANOL, senti um pouco de enjoo,e bastante agitação ..

So que parei e deixei para começar so quando voltar a academia .

Se poder começar a correr é bem melhor e mais vantajoso que a caminhada !

Se poder começar a correr é bem melhor e mais vantajoso que a caminhada !

Vocês acham que se eu levar minha academia a serio e a dieta tbm claro.. da pra deixar essas barriga :

Em um estado boom ?

Vocês acham que se eu levar minha academia a serio e a dieta tbm claro.. da pra deixar essas barriga :

Em um estado boom ?

da pra melhorar sim. Mais o tempo depende de varios fatores.

Fatores como ?

Dieta e academia ?