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Quanto temo demora para definir a barriga?

Por Jeronimo_Silva
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado

Galera sera que eu fazendo abdominal todo dia sera que em quanto tempo eu consigo deixar minha barriga dividida?

Eu me alimento quase corretamente tenho 15 anos 1,79 de altura eu faço 3 tipo de abdominal 5 series de 20 todo dia de manha e de noite e peso uns 74 kg mas nao tenho muita gordura localizada na barriga tenho mas um pouco de gordura nas pernas

  • Respostas 2
  • Visualizações 8,7k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

Primeiramente fazer todos os dias é errado! Tem que dar descanço ao musculo.

Depois não existe uma calculadora do tempo para saber em quanto tempo vai definir! Isso vai depender da sua dieta e principalmente da sua genetica!

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