Postado 10 de setembro de 201212 anos hhahah parece que o feriado-fds fez estragos pra geral hehehe acompanhando abs
Postado 11 de setembro de 201212 anos Ae galera realmente, depois do feriado estragação total. Voltei com 71,300 Kg e hoje de manhã já estou com 69,900 Kg. Praticamente 1,4 Kg de agua e ainda perdendo, acho que vou ficar com uns 69,000 Kg. Bruto!! Por isso que dieta e NO ALCOHOL é extremamente importante... vlw Cortar álcool realmente faz milagres, falo por experiencia propria. Fiz por necessidade da dieta, não senti falta e de hj em diante, só bebo em ocasiões mto especiais e qdo for de graça (casamentos, aniversários, etc) Economizei MTA GRANA comparado a antigamente, qdo bebia todo fds
Postado 17 de setembro de 201212 anos Boa man!!!! Com a entrada do stano o peso ainda deve subir mais um pouco. Conte ai com uns 2kg no minimo.
Postado 19 de setembro de 201212 anos Acompanhando amigo, conforme for poste as fotos. Fim do ano partirei para o mesmo rumo, com um ciclo bem parecido! Boa sorte aê e bons ganhos (:
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