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RenatinhaSA
ModeradorPontos1.284Total de itens -
renatobhmg
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Conteúdo Popular
Conteúdo com mais curtido em 26/06/2023 em Posts
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ESTREIA no campeonato de fisiculturismo
AnnaP e 2 outros reputou(taram) Isa por uma resposta no tópico
3 pontosAtualizando vocês. Agora faltam 2 semanas e 5 dias para o campeonato. O peso despencou. Já estou com o peso que eu subi no campeonato passado. Estou em torno de 1300kcal nos dias de treino de MMII 1200 kcal MMSS 1100 kcal aos domingos quando não treino. ( aqui somente frutas e proteína ) peso atual : 57,150kg 1,5ml de clembuterol 1:20h de cardio por día ( aos domingos off de tudo )
3 pontos -
ESTREIA no campeonato de fisiculturismo
fisiculturismo e mais um reputou(taram) Isa por uma resposta no tópico
2 pontosEsses ombros são comentados onde eu chego Hahahaha. Preparação passada tive que ficar 2 semanas sem treiná-los pq estavam fibrando muito , mas nessa preparação , os treinos se mantiveram . essa foto é da preparação passada. 45 ui/ sem. DSDN Foram os pontos mais martelados. Ansiosa pra ver como vai ficar quando o físico estiver pronto. 😮💨 Obrigada !!! Sim!! Hahahah esse deltoide chega primeiro do que eu kkkkkkkk Obrigada meu amor ❤️❤️❤️
2 pontos -
Veneno de rato
garbassauro reputou(taram) renatobhmg por uma resposta no tópico
1 pontoAmassar gordura... Me fez lembrar de uma vez que fui numa clínica chamada San Derme, a mulher ficou esfregando gel, pegava aparelho, ligava e passava um bastão de madeira. Aí eu pensei que isso não ia dar em nada, pq se vc forçar a gordura na barriga e ela ir para outra parte na barriga, vai voltar. O que importa é ela sair. Peguei e saí desta clínica. O que eu estava fazendo não ia dar resultado.1 ponto -
ESTREIA no campeonato de fisiculturismo
fisiculturismo reputou(taram) RenatinhaSA por uma resposta no tópico
1 pontoTenho certeza que irá brilhar muito nesta nova caminhada... torcendo por você, sempre ❤️1 ponto -
Melhorou em td, parabéns... destaque para deltoides... e deu pra ver que trapézio também veio junto 👏👏👏1 ponto
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O posterior e glúteos melhoraram bastante desde o último campeonato. E panturrilhas também. Quando secar, serão destacados ainda mais.1 ponto
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Físico bem típico de uma bikini, parabéns pela dedicação e empenho, afinal preparação não é fácil principalmente pra quem não vive disso e tem outras responsabilidades da vida adulta. Está usando quantos mg de primo na semana? E qual frequência de aplicações? Pra cima.1 ponto
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Vai cada vez mais longe! Se estivesse nos EUA já estava fazendo dinheiro com isso, inclusive ganhando as dezenas de campeonatos que a todo momento ocorrem naquele país. Os seus ombros são um destaque. Eu não tentaria diminuí-los, atrasá-los. Ao contrário, ao menos nessa fase, eu os deixaria um pouco acima do padrão. Seriam o meu cartão de visitas e um destaque quase subliminar acima das demais.1 ponto
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ESTREIA no campeonato de fisiculturismo
Isa reputou(taram) RenatinhaSA por uma resposta no tópico
1 pontoisso é raro mas acontece com frequência rsrs1 ponto -
ESTREIA no campeonato de fisiculturismo
Isa reputou(taram) Daviddscosta por uma resposta no tópico
1 pontoBoa genética, né @Isa? A marmita na areia da praia é só um pequeno detalhe… pesar toda as refeições e seguir o plano alimentar à risca, semmijar fora do penico tb… O que manda mesmo é a genética 😂 Pare guria… isso nunca existiu… é coisa da tua cabeça hahaha Sou testemunha disso e, ainda, ouvi diversos “não” “jamais” e “nunca” quando dizia a ela que tinha que subir … estou mentindo @Isa?👀1 ponto -
@Isa Uau!!! Que mudança!! 🥰 Acabei de ver seu tópico por aqui, e fiquei encantada com teu físico! Parabéns mulher! Você é um arraso!!!!!1 ponto
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ESTREIA no campeonato de fisiculturismo
iamricklimaa reputou(taram) Foston por uma resposta no tópico
1 pontoSim, dificilmente a mulher quer o bem da outra. Os homens são BEM mais camaradas entre si.1 ponto
