Anônimo
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Boa tarde! Vale a pena investir em uma dieta para ganho de massa estando nessas condições físicas? Treino ha uns 4 anos.. não religiosamente kkk falhei muitas vezes nesse processo mas me encontro sem saber se preciso ganhar mais massa antes de secar.. pq sinto q se eu emagrecer agora, virou uma bexiga murcha kkkk Sou mulher, tenho 1,65.. 29 anos e essas são minhas medidas atuais..