O coice na polia é um exercício para treinar os glúteos. Serve para treinar o bumbum. Vale anotar que ele é um movimento complementar para os exercícios que melhor treinam os glúteos, que são: o agachamento, o levantamento terra e o afundo.
Para que serve o coice na polia?
O coice na polia é um exercício incluído nos treinos de glúteo
Publique seu conteúdo como colaborador
Tags
Comentários
-
Conteúdo similar
-
Qual é a diferença entre a extensão de quadril e o coice na polia?
Por Luan Viana,
- coice
- extensão de quadril
- (e 2 mais)
- 0 comentários
- 16.026 visualizações
-
Quatro apoios com caneleira
Por Talles Sucesso,
- quatro apoios
- glúteo quatro apoios com caneleira
- (e 3 mais)
- 1 comentário
- 7.768 visualizações
-
-
Notas rápidas em destaque
-
Comentários Destacados
Não há comentários para mostrar.
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora