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redd33

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  1. fisiculturismo reputou um comentário: Aeróbicos em jejum x perda de gordura
  2. fisiculturismo reputou um comentário: Aeróbicos em jejum x perda de gordura
  3. fisiculturismo reputou um comentário: Aeróbicos em jejum x perda de gordura
  4. redd33

    Dilatex: suplemento vasodilatador

    comentário comentou sobre redd33's fisiculturismo em Suplementos
    Discordo de vc meu nobre. Na minha opinião quem usou tem mais propriedade pra falar de um determinado produto sim. Até pra dizer se vale a pena ou não.O meu ponto de vista é esse. Prefiro acreditar em quem usou.
  5. redd33

    Aeróbicos em jejum x perda de gordura

    comentário comentou sobre redd33's Vinicius Idelfonso Tonioli em Treinamento
    BCAA, Vitamina C ou Whey Protein. Pelo menos pra mim deu certo assim. Reduzi meu BF sem perder massa.
  6. redd33

    Aeróbicos em jejum x perda de gordura

    comentário comentou sobre redd33's Vinicius Idelfonso Tonioli em Treinamento
    Entendi. Meu treino de hipertrofia é periodizado e muda de tempos em tempo. Acredita que eu poderia periodizar esse AEJ tbm? Tipo, fazer com tempo de duração diferente ou intensidades diferentes a cada mês? Por exemplo, um mês eu caminharia em jejum, no outro correria a determinada velocidade, no outro HIIT? Pode ser uma também. Mesmo depois de perder a gordura que ainda me resta (14%BF) ainda vou precisar fazer o aeróbico assim?
  7. redd33

    Aeróbicos em jejum x perda de gordura

    comentário comentou sobre redd33's Vinicius Idelfonso Tonioli em Treinamento
    Essa parada funciona muito. Só não dá pra malhar. É passar mal e baixo rendimento certo. Li nos comentários que não é bom fazer pelo período superior a 2 meses. Alguém sabe me informar se procede? Eu estou fazendo aos finais de semana (sábado e domingo) e estou tendo ótimos resultados.