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SuperEly

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  1. Suplementação ideal: creatina + carbo, hipercalórico, whey, malto e albumina

    SuperEly · em Tópicos sobre suplementação
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    SaRaDo-RJ

  2. Comprei Maltose-Dextrina da Nestlé.

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  3. Para misturar melhor o Hipercalorico no leite!

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  4. Substituir Amino por Whey Protein???

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    rafão

  5. Primeiros dias de musculação: corpo dolorido!

    SuperEly · em Tópicos sobre treinamento
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