Então de qualquer forma eu não devo continuar com Amino, não é? Devo substituir por BCAA ou Whey Protein. Não posso usar os dois? Vai ser desperdício?

se for usar o bcaa como anticatabolico , e tiver com grana , nao acho dispensavel o bcaa nao.

Certo.

Mas afinal, para que serve o Amino? Meu instrutor falou para comprar Amino e não BCAA ou Whein. Ele está louco?

Em 2002-12-17 12:09, SuperEly escreveu:

Certo.

Mas afinal, para que serve o Amino? Meu instrutor falou para comprar Amino e não BCAA ou Whein. Ele está louco?

Velho, tanto a whey como o amino já possuem bcaas nas suas formulas.

Portanto se voce tomar um destes suplementos + bcaa, vai estar disperdiçando boa parte do seu dinheiro ....

mas tipo...me corrijam c eu estiver errado...mas o amino naum eh prah ajudar na absorcao d proteinas?

Não......Aminoácido é o resultado de uma quebra enzimátima da proteína (ligações peptídicas). Quando ingerimos proteínas, elas são quebradas em aminoácidos para então serem absorvidas. A Whey Protein diferentemente da albumina, possui poucas ligações e/ou já são proteínas pré-digeridas (hydrolised Whey Protein), então sua absorção se torna muito rápida (ideal para o pós treino). A Whey possui um maior valor biológico e uma cadeia de aminoácidos mais completa que outras fontes protéicas. O aminoácido também é uma boa opção, mas a Whey realmente seria melhor...

FALOW