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criscouto

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criscouto foi o melhor membro do dia em 10 de julho 2015

criscouto postou o conteúdo mais curtido!

Sobre criscouto

  • Data de Nascimento 27/01/1977

Detalhes

  • Gênero
    Masculino

Redes Sociais

Musculação

  • Academia
    Smart Fit

Medidas

  • Altura
    1,90
  • Peso
    104
  • Percentual de Gordura
    20

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Community Answers

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  10. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Dificuldades no ganho de massa nos braços
  11. criscouto
    Pô spit, depois que a nossa presidente sugeriu o desenvolvimento de uma tecnologia para armazenar vento, estou vendo o Pokoyô com outros olhos...
  12. criscouto reputou uma resposta no tópico: Tem como fazer esse Shape ficar V? (Fotos)
  13. criscouto

    A MENTIRA: 6 durateston

    um tópico no fórum respondeu a criscouto em Tópicos sobre esteroides

    Tá "serto"...
  14. criscouto reputou uma resposta no tópico: Um pouco de verdade sobre esteroides: perde-se tudo após o ciclo?
  15. criscouto
    Putz, vc é implacável... Sequer espera passar a fase de adaptação. Pokoyo, desencana com estas paradas de dieta. Continue com seus treinos e apenas seja feliz...
  16. criscouto
    Tem que tirar o pudim tb!
  17. criscouto
    Enquanto isso... http://noticias.uol.com.br/ultimas-noticias/agencia-estado/2015/08/08/desembargador-solta-capuava-maior-traficante-de-sp.htm
  18. criscouto
    Pokoyo, dá uma olhada neste vídeo. Abs
  19. criscouto reputou uma matéria: Onde comprar whey protein mais barato: brasil ou importar?
  20. criscouto reputou uma resposta no tópico: Qual é a melhor whey barata?
  21. criscouto reputou uma resposta no tópico: Posso praticar musculação logo após o almoço ou devo esperar um pouco?
  22. criscouto
    De fato! Respondi pensando nos cortes anterior, posterior e medial individualmente.
  23. criscouto
    Bilico, é bom esperar de 40min a 1 hora antes de fazer musculação. Por outro lado, conheço muita gente que almoça e em seguida vai treinar e fica bem... Eu pessoalmente gosto de almoçar depois do treino... Vai de cada um. Experimenta as duas coisas e vê como fica melhor para vc. Ombros (deltoide) se encaixam no grupo muscular pequeno.
  24. criscouto
    Se vc tem tempo e disposição, nada impede.
  25. criscouto
    Fico aqui me perguntando, por anda este senhor e suas magníficas experiências?!
  26. criscouto reputou uma resposta no tópico: Comparação entre efeito de séries simples X séries múltiplas na hipertrofia
  27. criscouto reputou uma resposta no tópico: Slimcaps cumpre os milagres prometidos pela Solange Frazão?
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  29. criscouto
  30. criscouto
    Tenho suspeitas que é o Pokoyo, usando uma outra conta... Curiosamente, quando esse "sarado22" está ativo, o Pokoyo está inativo...kkkkkkk
  31. criscouto reputou uma resposta no tópico: Caffeinex da athletica deve-se tomar todo dia?
  32. criscouto
    Fruto, eu tenho o sono um pouco agitado, nada que me prejudique muito, mas as vezes acumula... Então quando eu sinto que preciso ter uma bela noite de sono, eu tomo. Acordo no dia seguinte 100%. Um pote de 100cp dura pra mim praticamente 1 ano. É tão barato que eu acho que vale a pena.
  33. criscouto
    Ótima evolução Sara, parabéns!!
  34. criscouto reputou uma resposta no tópico: Quais suplementos podem me ajudar no emagrecimento além dos termogênicos?
  35. criscouto
    Putz, pior é que eu tinha um potinho fechado que ia vencer em dezembro, mas já dei para um amigo meu... Cara, se vc realmente quer o "boa noite Cinderela" compra na bodybuilding.com... 3 dolares (ou 10 reais). Se colocar frete + imposto não deve passar de R$ 30,00.

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