Dexterina

Acompanhando!

Acompanhando!

Até eu que não opino em nada e só observo os relatos fico desanimada. Pq é muito bom poder acompanhar cada relato, a gente aprende demais. Começa a entender de individualidade, de disciplina... E como já falei outro dia, o conteúdo que é disponibilizado GRATUITAMENTE aqui, não se vê por aí nem pagando. 
Só quero agradecer pela dedicação de vocês, pelo apoio, conhecimento e todas as dicas oferecidas por vocês no fórum. Vocês são fodas!

*Amanhã é dia de atualizar o meu rs

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Até eu que não opino em nada e só observo os relatos fico desanimada. Pq é muito bom poder acompanhar cada relato, a gente aprende demais. Começa a entender de individualidade, de disciplina... E como já falei outro dia, o conteúdo que é disponibilizado GRATUITAMENTE aqui, não se vê por aí nem pagando. 
Só quero agradecer pela dedicação de vocês, pelo apoio, conhecimento e todas as dicas oferecidas por vocês no fórum. Vocês são fodas!

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Até eu que não opino em nada e só observo os relatos fico desanimada. Pq é muito bom poder acompanhar cada relato, a gente aprende demais. Começa a entender de individualidade, de disciplina... E como já falei outro dia, o conteúdo que é disponibilizado GRATUITAMENTE aqui, não se vê por aí nem pagando. 
Só quero agradecer pela dedicação de vocês, pelo apoio, conhecimento e todas as dicas oferecidas por vocês no fórum. Vocês são fodas!

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Até eu que não opino em nada e só observo os relatos fico desanimada. Pq é muito bom poder acompanhar cada relato, a gente aprende demais. Começa a entender de individualidade, de disciplina... E como já falei outro dia, o conteúdo que é disponibilizado GRATUITAMENTE aqui, não se vê por aí nem pagando. 
Só quero agradecer pela dedicação de vocês, pelo apoio, conhecimento e todas as dicas oferecidas por vocês no fórum. Vocês são fodas!

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Até eu que não opino em nada e só observo os relatos fico desanimada. Pq é muito bom poder acompanhar cada relato, a gente aprende demais. Começa a entender de individualidade, de disciplina... E como já falei outro dia, o conteúdo que é disponibilizado GRATUITAMENTE aqui, não se vê por aí nem pagando. 
Só quero agradecer pela dedicação de vocês, pelo apoio, conhecimento e todas as dicas oferecidas por vocês no fórum. Vocês são fodas!

*Amanhã é dia de atualizar o meu rs

Boa Noite Musas...
Acredito e penso como vcs tbm.......já foi tema de algumas reflexões aqui tbm.......um dos moderadores tbm já citou uma vez para o Batata e para mim que essa historia de ajudar de graça é perda de tempo etc.........mas descordo em partes e tenho que concordar em outras.....
Mas vamos seguindo.....ajudando sem olhar a quem! 
Sobre a plaquinha azul concordo com vc......e vou voltar usar!! rs.
Quem for inteligente, determinado, organizado e bem regrado continuará seguindo com nossa ajuda.......o pessoal gosta de dar um "KAOooo" falando que as msg foram para spam, que celular explodiu, que viajaram para marte, que quebraram as duas Mãos....etc......Bom........precisamos de beber agua todo dia......rs......
Desanimado Jamais....isso faz parte de uma auto avaliação que faço para minimizar danos e maximizar resultados dentro da minha vida pessoal dentro de hospital, consultas, academia, familia, amigos, etc.......acredito que esse remodelamento constante é necessário! Ser melhor e fazer melhor do que ontem.......
TMJ
 

Na verdade não testei nada. Só não tive um resultado satisfatório com anabolizante que tomei. Bem provavelmente não tinha procedência e me enganaram.
Discordo sobre lowcarb, cetogenica etc. Nenhum organismo é igual ao outro e toda dieta é uma estratégia. 
Meu emagreci 24 quilos com lowcarb e cetogenica e me mantive muito bem. Oq prejudicou meu resultado foi o anabolizante. 
Mas já consegui ajeitar o estrago.
Sim, um profissional da área é muito importante. Agora tenho acompanhamento. Mas esse grupo e os membros são super dispostos a ajudar. 
Agradeço as dicas! 😊

Muito Bla bla Bla....rsrsrsrs......
Droga com efeito Lipolitico......kkkkkkkk....essa foi a melhor!!! Se eu der uma garrafa com rotulo diferente e falar que possui substancia milagrosas, e ao mesmo tempo deixar essa pessoa em dieta restritiva e melhor intensidade de treino.....a pessoas vai falar que perdeu peso por causa da P@^&^A da agua!!!!
O FORUM tem um poder milagroso, se uma pessoa inteligente entrar aqui no FORUM e REALMENTE seguir algumas recomendações aqui não tem como dar errado!!! Ou querem lembrar do cardume que está se formando aqui???
Apreendi uma vez com o @Locemar que conhece melhor esse paranaue aqui......e o que realmente ocorre é que as pessoas ""SOMEM".......então se some no virtual imagine no presencial!! Pessoal não quer saber de saúde não.....acreditam na ilusão da pilula magica e resultados rápidos!
@Vivi0881 por gentileza poste sua dieta que o @Bravo Costa te orientou.....vamos corrigir possíveis erros.....
Poste tbm as fotos conforme o solicitado abaixo:
Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.
Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........

Abaixo modelo de como tirar as fotos.
 

Não está a dizer nada que já não se saiba!
A maior parte (se não todos), dos moderadores e praticantes assíduos deste fórum quando dão a sua opinião, a primeira coisa que dizem é que " a melhor forma de resolver é consultar um especialista"!
Cada caso é um caso e tem varios casos que são comuns e debatidos várias vezes, com variadíssimos relatos na primeira Pessoa. E desses relatos e debates, podemos tirar varias elações que depois podem ser validas para outros casos!
Você já ajudou 300 e ganhou o seu!
Aqui o fórum já ajudou bem mais do dobro disso, (apenas especulação, pode ter sido muito mais), sem ganhar nada com isso! Consegue ver a diferença!?
Cada um ajuda como pode! Voçe ajuda os seus contribuintes! O fórum ajuda quem precisa, como pode! Ninguém manda ninguém fazer nada! Apenas opina!
Só falta dizer que as experiências com ratos, tem mais valor que milhares de relatos de varios tipos de usuários.
E para terminar deixo uma reflexão!
Todos aqui no fórum (os sem especialidades), aludem ao facto de começar devagar para sentir o efeito, começando com uma dose mínima segura, que lhe permita controlar qualquer possivel colateral!
Ai vêm o especialista e diz que não! O melhor é usar 15mg, por causa da meia vida e por não saber como dividir a dose!

Oiii ☺️
Só para atualizar , nao notei nada ainda de colateral (exceto acne, que tbm n é nada absurdo ) a dieta foi bem tranquilo essa semana n senti fome em nenhum momento, pelo contrário acho q meu corpo já se adaptou ! 
Sinto que após q tomo o comprimido sinto um alteração como se tivesse um calor algo assim , mas nada demais ! Ou posso estar louca 😅
semana que vem envio foto novamente ! 
💪🏻

Tá, então os 3 ovos da noite como as 15 hs isso ? Prefiro só ovos pq a noite pos treino sinto mta fome ! Pra mim tá ótimo ! 
❤️