Nimerya

Essa dosagem seria durante todo o ciclo? Diário?

Complicado aguardar ciclo, nunca fui muito regular, mas estou fazendo aos poucos sim, reduzi pra 0,5ml 2xsemana. É undecilenato. 

Eu sumo, mas volto kkkk.  Eu não tenho um shape tao bem alinhado não, ainda estou em desenvolvimento da maturidade muscular, minha dieta regrada tem só 8 meses, mas tive muita diferença do começo até hoje. Ainda não cheguei onde quero, acho que preciso de mais tempo e talvez mais um ciclo (daqui um tempo) pra alinhar mesmo. Sim, me expressei mal, mas assim, mulher lida com pelo a vida toda, alguns a mais, é o de menos (pra mim foi rs) as espinhas sim me incomodaram, mas nada demais também. Acredito que o fato de não ter mexido com meu psicológico foi fundamental pra lidar com eles também!
Desmame de boa, senti diferença na retenção, estou retendo menos e não menstruei durante este ciclo. As fotos, jaja posto.

Achei a bold top pra um primeiro ciclo injetável. Também usei com oxandrolona. (2 ml/semana  + oxan 30 mg /dia) Meus colaterais foram os mesmos dela, muitos pelos, voz rouca (que ainda não melhorou), algumas espinhas, clitoris inchado e bons ganhos. Ganhei 5 kg! Estou na fase de "desmame" estou usando 1 ml/semana e ja parei a oxan, também por desmame, reduzindo dose.
Achei o ciclo injetavel mais eficaz que o oral com oxan apenas, pernas cresceram, braços também, a cintura está bem quadrada... Mas isso agora é o de menos. Achei um ciclo ideal pra mulher, pq todos os colaterais são fáceis de lidar.

Essa dosagem seria durante todo o ciclo? Diário?

A fome é natural, a BOLD aumenta mesmo... E a vontade por doces? Sentiu diferença? Eu sinto compulsão absurda por doces, principalmente no primeiro dia pós aplicação. Faz parte!

Boa Noite.....
Sem uso de Aes por hora se quiser manter sua saúde.....
Se quiser comprar algo para tomar pode comprar capsulas de ioimbina de 5mg e depois mande msg que falo os horarios para tomar.
Se quiser comprar tbm pode comprar Vitamina D3......de 5000ui.........
DIETA:
6h CAFÉ
1 dose 40g de Whey + 1 banana+ 1 xicara de café
 9h lanche
3 ovos inteiros  + 1 banana 
12 h Almoço
100g frango, carne ou peixe + 100g de batata da sua escolha OU mandioca OU Abobora + salada de cor verde e cor laranja a vontade (Sempre e obrigatório comer ) + 1 xicara de café
17h LANCHE
150 ml de iogurte + 4 castanhas + 1 xícara de café
21h Janta
100g frango, carne ou peixe + 100g de batata da sua escolha OU mandioca OU Abobora + salada de cor verde e cor laranja a vontade (Sempre e obrigatório comer )
CEIA
3 ovos inteiros e cama
Agua= beber 3, 5 litros de agua diaria pelo menos!! Desses  litros 1,2 litros beber durante seu treino.( MASTER IMPORTANTE).
Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer todo dia!! ( MASTER IMPORTANTE). Fazer todo dia!!  Veja bem se suas articulações irão aguentar fazer HIT....se sentir dor no joelho opte pela caminhada....

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......
As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......
Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atulalizar a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.
Próximas fotos= 03/09
TMJ
 

Sim, ele está totalmente equivocado. Desculpa se confundi teu nome,  acho que antes não tinha foto e por isso não identifiquei que era mulher.
Existe esse mito de que stanozolol seca, mito bem antigo por sinal e sem o menor fundamento pois qualquer anabolizante terá efeito anabólico no corpo e não termogênico. Qualquer anabolizante vai potencializar o crescimento de massa magra e nenhum deles é usado exclusivamente com a finalidade de secar!
Eles até podem ter uma influência na queima de gordura pela aceleração do metabolismo, aumento de massa muscular e melhor aproveitamento das calorias ingeridas, mas é uma atuação pequena, ninguém usa isso com a finalidade exclusiva de perda de gordura.
Se teu foco é secar, tem que se manter firme na dieta. Eu sei que é um papo repetitivo mas as pessoas parecem ignorar totalmente a importância da dieta bem feita ou então fazem errado achando que estão fazendo certo.
E me desculpe novamente, mas personal entende de treino e não de ergogênicos.

Vejo muito sobre o blast & Cruise pra homens. Nunca vi nada parecido pra mulheres. Seria virilizante demais um uso continuo?

Nem precisa raspar. Tira com cera ou depilaçao egipcia. Enfraquece o pelo, nasce menos e demora mais pra voltar. É o preço do ciclo, tem que estar disposta rs.

Nem precisa raspar. Tira com cera ou depilaçao egipcia. Enfraquece o pelo, nasce menos e demora mais pra voltar. É o preço do ciclo, tem que estar disposta rs.

Eu tinha receita, mas eles não fizeram a retenção, logo imagino q deve vender sem receita tbm...
Ai vai a foto da magrela... ?

Os pelos tem que tirar, nao tem jeito. O clítoris vai desinchar, mas dificilmente volta ao que era antes. Em um ciclo normal, os colaterais levam algum tempo pra regredir e alguns nem somem... nessa bagunça toda ai, fica dificil dizer se regridem. Minha endocrino me orientou a aguardar e ficar algum tempo sem esteroides para que as espinhas, voz e pelos melhorassem, voz esta melhorando agora, 4 meses depois. Os pelos, nao diminuiram em nada, infelizmente. 

Citei a palavra Anabolizantes não por apologia aos famigerados Anabolizantes(Bombas), e sim apenas pelo fato de que todos temos Anabolizantes no corpo; até os hipócritas que para tudo usam a Palavra Anabolizante sem nem saber que tbm possuem ela no seu corpo naturalmente. Pois sem nossa Testosterona Natural que nosso corpo produz, não há vida.
Muitas pessoas pegam indicação de uso de Anabolizantes na Internet, e muitos fazem indicação do uso em locais da Internet com formulas e maneiras de usar, e comentam sobre receptores sem as vezes nem saber como tudo funciona a nível celular.
Os receptores em questão, são os receptores AR, responsáveis pela ligação da Testosterona(anabolizantes natural do nosso corpo).
Muitas gente pela Internet, fala de forma ignorante sobre o fato da pessoa ter seus receptores fechado ou abertos.
Isso eh pura lenda, pois o Receptor(AR) ou está presente na célula afim se ligar à Testosterona ou não.
O Receptor(AR) responsável pela ligação da Testosterona que vai desencadear a Síntese Protéica e posterior crescimento muscular, nada mais eh do que uma proteína(cadeia ligada de aminoácidos em forma especifica)
Para quem lembra das aulas de ciência, e sabe +- basicamente o funcionamento de uma célula, ela possui Núcleo, Citoplasma e Membrana celular.
No Citoplasma ficam algumas nossas amigas parceiras, as organelas, e entre elas uma importante ao crescimento muscular, o nosso amigo Ribossomo.
O Ribossomo eh o responsável pela síntese das proteínas na nossa célula, fazendo e coletando os aminoácidos que vc ingeriu, e criando cadeias de aminoácidos ligados formando assim as proteínas.
Dessa forma são formados tbm os Receptores AR, responsáveis pela ligação da Testosterona que nos faz ter nossa Hipertrofia Muscular.
Os receptores AR, como eu já disse, são nada mais que proteínas. E são por alguns tratados de forma ignorante de popular demais, quando dizem que eles estão fechados ou abertos, hehehehehe
Eles simplesmente estão presentes, ou não.
Nesse ponto eh que as pessoas que só sabem decorar “receitas de bolo” de como usar anabolizantes, dizem de maneira ignorante que os receptores estão fechados.
Eles não podem estar fechados ou abertos, pois são simples proteínas.
O Receptor AR eh chamado de Citoplasmático, pois ao contrario do que pensam as pessoas, ele não fica na membrana celular, afim de fazer a Testosterona entrar na célula. Ele fica mesmo dentro da Célula no Citoplasma. Pois a Testosterona eh uma substancia Lipidica, e por esse motivo assim como o Estrogênio, ele passa pela membrana celular para encontrar já dentro da célula o seu receptor AR.
Daí Testosterona + Receptor AR entram juntos no núcleo celular, onde uma copia do nosso DNA eh feita para um RNA mensageiro. Então o RNA mensageiro(copia do nosso DNA) sai do núcleo ao encontro do Ribossomo, onde passa informação ao Ribossomo de como deve ser montada a cadeia de aminoácidos afim de termos então a tão famosa e cobiçada SINTESE PROTEICA. Que nos fará crescer tendo nossa célula em especifico hipertrofiada na presença de mais uma cadeia de aminoácidos recém formada pelo nosso ribossomo.
Essa reação toda tem inicio pela nossa Testosterona, ao se ligar no receptor AR.
O único lugar da net que eu vi isso escrito de forma boa e aceitável, foi no fórum do Kusanagi, que nem sei mais se ainda existe. Mas que quando existia trazia bons conteúdos desse nível ao mundo do Fisiculturismo.
Esse eh o tipo de coisa que no momento gosto de falar sobre anabolizantes, e não mais fazer de forma ilegal e anti-ética na minha opinião, que eh a de ficar indicando publicamente em aberto formas de uso de Anabolizantes e ciclos, como muito ainda se faz pela Internet a fora.
Nesse ponto eu concordo com a ANVISA, mas respeito e não quero de forma alguma ofender os colegas que ainda fazem isso em outros fóruns.
Com o tempo posso escrever mais coisas do mesmo padrão posteriormente. Mas agora me vou que tenho de almoçar para trabalhar que já estou atrazado por ficar escrevendo tanto hj, hehehehe E o ruim eh depois de escrever coisas tão fisiologicas do corpo, ter que mudar radicalmente o modo de pensar para o modo mais logico, e trabalhar com Informática.
Eh por esse motivo que não mais escrevo durante o horario de serviço, pois eh ruim ficar trocando assim a forma de pensar, que eh totalmente diferente quando falamos de corpo humano, e quando falamos em TI.
Abraços à todos, e tbm respeitosamente aos outros fóruns que ainda comentam sobre formas de uso de anabolizantes e ciclos.

Na minha humilde opinião, eu não tomaria nada por agora. Buscaria fazer uma dieta com um treino intenso, cardio HIT, pra chegar a uns 15% de BF, ai sim procuraria tomar alguma coisa pra começar a deixar mais harmonioso. Tomando agora os resultados podem acabar não saindo como o desejado, até porque o % de gordura não vai deixar aparecer a definição muscular desejada. Alie com uma dieta acompanhada com nutricionista para resultados satisfatórios. Acredito que coisa de menos de 1 ano vc teria já um corpo pronto pra receber esteroides para um resultado visível. 

Oi Pessoal, acompanho o forum há algum tempo, mas sou mais tímida, acompanho mas nunca postei nada. Mas como tive um pouco de dificuldades para achar informações sobre a Gestrinona, principalmente uso oral, tomei coragem para compartilhar minha experiência (ainda não finalizada) talvez possa ajudar outras pessoas. Como os relatos de vocês me ajudaram! Bom, tenho 29 anos, treino há aproximadamente 5 anos e faço dieta há uns 4 anos. Sou a típica mulher longilínea das canelas finas, pouca massa muscular, com o bônus da celulite e retenção que os hormônios femininos nos presenteiam. Desde que comecei a treinar ate o inicio do ciclo tinha ganhado sofridos 5 quilos (de 54 para 59kgs) e baixei meu bf de 20% para 12% (medição através de “dobras”). Quando comecei o uso da Gestrinona 3 meses atrás estava com 59 kg em um1,70m. Apesar de “magrela” e baixo Bf minha barriga não eh100% seca... isso eh a frustração da minha vida fitness hahaha... ok... Meu médico me receitou 1,25mg de Gestrinona 1 x ao dia. Com a indicação de baixar meu SHBG.  No começo pesquisei sobre o uso Oral e não achei quase nada, somente pessoas falando q os efeitos colaterais eram maiores do que com uso em gel. Até fiquei com um medinhoooo... mas confiei no meu médico e mandei pra dentro... ele tambem fracionou minhas refeições, 8 ao dia... disse q para eu secar, devido meu biotipo, preciso comer com frequência (essa eh a parte mais dificil comer o dia todo... as vezes a rotina do trabalho atrapalha... e eu tenho SII, com varias restrições alimentares)...
Resultados pós 60 dias: + 2 quilos de massa magra e sem aumentar a massa gorda... bf caiu por consequência
SHBG despencou de 90 para 21
Testo total manteve-se antes 29 para 25
Teto livre aumentou mas não lembro de cabeça hahah e não achei o exame, vou procurar...
Hoje: Resultados pós 90 dias: Pesei e estou com 64kg, chocada... mas sinto q uma parte eh devido a retenção, sinto q dei uma inchada... as pessoas ja começaram a reparar... minhas roupas estão ficando justas....
Sinto q minha força aumentou... não sei se por causa da testo livre q aumentou ou pq minha dieta está com muito carbo... 
Colaterais: Não tive nada... voz ok... clitóris ok... fiquei feliz hahaha... menstruação está suspensa já faz 75 dias
Vou ficar mais 30 dias com a Gestrinona e depois retorno ao médico... não sei se ele vai manter ou suspender.... 
 
 
 

O glúten não faz mal para aqueles que não tem intolerância, sensibilidade ou "doença celíaca", não há necessidade de zerar... basta controlar e adequar as calorias...
Alimentos ricos em glúten são mais caloricos, mas dentro de uma dieta equilibrada trazem benefícios para a saúde,  ajudam a controlar a glicemia e os triglicérides, aumentam a absorção de vitaminas e minerais, melhoram a flora intestinal e deixam o sistema imunológico mais forte...
Tem pessoas que zeram ele pra emagrecer "perder barriga", mas na verdade é o deficit calorico proporcionado pela substituição de alimentos que faz isso... 
Mas quem tem intolerância pode causar doenças inflamatórias, ganho de peso, inchaço abdominal e muito mais...
A bons alimentos que contem glúten com centeio, cevada, gérmen de trigo, linhaça, etc...

Só com a oxan nao vi diferença na questao de celulites. Senti quando cortei de vez o refrigerante (tomava o zero, aos finais de semana). Mesmo com a dieta alinhada, ele me fazia ter mta celulite, principalmente nas coxas. O ciclo bold + oxan foi o que me trouxe resultados mais significativos e, como consequência, redução na gordura desta área também, mas o fundamental sempre foi a dieta!

Só com a oxan nao vi diferença na questao de celulites. Senti quando cortei de vez o refrigerante (tomava o zero, aos finais de semana). Mesmo com a dieta alinhada, ele me fazia ter mta celulite, principalmente nas coxas. O ciclo bold + oxan foi o que me trouxe resultados mais significativos e, como consequência, redução na gordura desta área também, mas o fundamental sempre foi a dieta!

Achei a bold top pra um primeiro ciclo injetável. Também usei com oxandrolona. (2 ml/semana  + oxan 30 mg /dia) Meus colaterais foram os mesmos dela, muitos pelos, voz rouca (que ainda não melhorou), algumas espinhas, clitoris inchado e bons ganhos. Ganhei 5 kg! Estou na fase de "desmame" estou usando 1 ml/semana e ja parei a oxan, também por desmame, reduzindo dose.
Achei o ciclo injetavel mais eficaz que o oral com oxan apenas, pernas cresceram, braços também, a cintura está bem quadrada... Mas isso agora é o de menos. Achei um ciclo ideal pra mulher, pq todos os colaterais são fáceis de lidar.

Achei a bold top pra um primeiro ciclo injetável. Também usei com oxandrolona. (2 ml/semana  + oxan 30 mg /dia) Meus colaterais foram os mesmos dela, muitos pelos, voz rouca (que ainda não melhorou), algumas espinhas, clitoris inchado e bons ganhos. Ganhei 5 kg! Estou na fase de "desmame" estou usando 1 ml/semana e ja parei a oxan, também por desmame, reduzindo dose.
Achei o ciclo injetavel mais eficaz que o oral com oxan apenas, pernas cresceram, braços também, a cintura está bem quadrada... Mas isso agora é o de menos. Achei um ciclo ideal pra mulher, pq todos os colaterais são fáceis de lidar.

Vai depender da dose usada e da resposta individual. Há um estudo segundo o qual até 122 ng/dl de testosterona livre não haveria alteração no timbre de voz, por exemplo.
O fato é que a perspectiva do uso de esteroides é bem diferente entre homens e mulheres, pois aqueles se preocupam com o eixo HPT e estas com a interrupção da menstruação e com os colaterais da testosterona, que, ao menos no caso da voz como disse, começam a se manifestar a partir de uma determinada taxa sanguínea, 122 ng/dl conforme este artigo (1). Neste trabalho foi ministrado doses de testosterona em mulheres com a correlação entre a dose semanal de testosterona e a medição sanguínea:

013 ng/dl - placebo
083 ng/dl - 3,00 mg / semana
106 ng/dl - 6,25 mg / semana
122 ng/dl - 12,5 mg / semana
250 ng/dl - 25,0 mg / semana

Ou seja, em tese uma dosagem de 12,5 mg/semana manteria uma mulher com níveis fisiológicos ideais para o ganho e/ou manutenção de massa muscular pós ciclo.

Pode-se questionar a segurança disso.

Atrizes, modelos, panicats, etc, estão em testosterona e HGH ininterruptos (2).

Mulheres que fazem uso de terapia anti-aging quase sempre saem com uma receita de testosterona bioidêntica para uso ininterrupto! As mulheres adoram: perda de celulites, aumento da massa magra, humor, etc. E todos os médicos dessa linha condenam" os anticoncepcionais hormonais (estes também são hormônios esteroides que a mulher pode usar a vida inteira, ao menos até a menopausa). De igual forma o cientista Elsimar Coutinho inventou os bastões com hormônios, dentre os quais a testosterona, para uso e troca anual, de uso ininterrupto, tanto para mulheres (atrizes, modelos, etc) quanto para homens (com hipogonadismo).
Mais do que a droga a ser utilizada, o que vai determinar este fator é a dose. O ideal é ministrar frequentemente em doses calculadas. Mulheres com testosterona até cerca de 100ng/dl, em sua maioria, não apresentam colaterais. Isso significa que mulheres podem, por exemplo, fazer ciclos curtos de 4 semanas (período de maiores ganhos) para, após, manterem o que ganharam usando doses de manutenção. 02 a 03 ciclos por ano serão mais do que suficientes, dependendo dos objetivos. Minha esposa, por exemplo, já atingiu o objetivo dela e, se quisesse, nem precisaria mais fazer ciclos, precisaria, apenas usar a dose de manutenção para não deixar ela com uma testosterona abaixo de 122ng/dl.

É possível se atingir 122 ng/dl com gel de testosterona em pentravan a 0,5% em uso diário. A propósito, as meninas precisam perder o preconceito com a testosterona. No meu modesto entender, em doses ideais, este hormônio não gera os colaterais de um derivado de DHT, como a oxandrolona ou stano. Ademais, conforme dito, ele é prescrito para mulheres com testosterona baixa em uso contínuo.

O melhor de dois mundos é ter acompanhamento de endócrino atualizado.


(1) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25875779

(2) http://revistamarieclaire.globo.com/Beleza/noticia/2015/04/famosas-e-blogueiras-aderem-ao-polemico-chip-hormonal-que-promete-perda-de-peso-e-mais-musculos.html

NADA vai proteger seu fígado durante o ciclo. Primeiro: dependendo do perfil das drogas que forem utilizadas pouca coisa irá mudar na sua função hepática. Segundo: quando o ciclo envolver sobrecarga de drogas orais, o fígado pode ate ser mais penalizado, mas você NÃO vai desenvolver uma hepatite medicamentosa, a menos é claro, que tenha alguma pre-disposição genética para isso, ou já esteja com problema metabólico.
Os medicamentos para os quais a Silimarina e o Xantinon são uteis, NÃO INCLUEM OS ESTEROIDES e até mesmo as indicações das bulas não têm evidencias tão fortes e duradouras.
O perigo por trás da utilização dessas drogas é que elas têm o poder de MASCARAR o resultado das principais enzimas hepáticas (TGO e TGP) no exame de sangue.
No seu caso que está usando uma dose baixa de um esteroide fraco, é totalmente desnecessário. Seu fígado não vai sofrer por isso.

Muito nítida sua evolução parabéns. 
Na verdade ninguém aqui acha engraçado usar esteroides, mas infelizmente a gente exige um físico que muitas vezes é além da nossa capacidade fisiológica por mais que façamos tudo certo. Eu não uso pra tudo ser mais fácil, eu uso porque sei que não daria pra ter mais de 100kg de outra maneira.

Visto o grande número de usuários que buscam respostas sobre ciclos, estou elaborando meu próprio guia de ciclo e TPC. O texto é breve e direto, não vou explicar a ciência por ter escolhido isso e aquilo, até porque poucos leem.
É importante que saiba que ninguém vai montar um ciclo pra você aqui no fórum, se precisa de ajuda especializada procure um coach. Eu e outros aqui no fórum prestamos esse tipo de serviço, é melhor que fazer coisas no escuro.
A primeira coisa a se definir é o objetivo: bulk (aumento de massa muscular) ou cut (diminuição de gordura corporal)? Alguns ainda preferem classificar bulk em limpo e sujo, pra mim só existe bulk que não deve ser nem totalmente limpo e nem muito sujo. Importante lembrar que antes de fazer qualquer ciclo, você precisa ter certeza de que sua dieta e treino estão adequados, é preciso fazer uma contagem do gasto calórico diário e definir a ingestão de proteínas, carboidratos e gorduras conforme seu objetivo, do mesmo modo, é preciso avaliar encurtamentos musculares, desvios posturais e músculos deficientes pra elaborar um treino que seja o adequado pro seu corpo. Se você está naquela de que tal exercício é bom pra isso, evitar comer tal alimento é o ideal pode abandonar aqui, sem dieta e treino esqueça de usar esteroides. Esqueça!
Quando se trata de hormônios anabolizantes, sempre é preciso estar magro pra poder usar. A gordura corporal atua como um órgão endócrino, ela sequestra os esteroides e os converte em estrogênio (que em excesso vai te engordar mais ainda, além de aumentar sua propensão a outros efeitos colaterais) além de que a gordura também gera uma condição inflamatória através da produção excessiva de citocinas inflamatórias, isso combinado com esteroides não é legal, você tem um risco muito mais elevado de dano vascular, cardíaco e trombose. E é importante lembrar que danos vasculares são irreversíveis.
Pois bem, tendo isso em mente o ideal que sempre preconizo é o seguinte: bulk se você tem até 12~13% de BF, cut se você tem até 14~15% de BF e se tiver mais que isso apenas dieta. Só dieta mesmo, termogênico só se usa com menos de 10% de BF. E sempre ter um peso mínimo para usar esteroides, antes de usar qualquer hormônio você precisa pelo menos saber treinar e comer adequadamente, pois os esteroides não fazem nada além de potencializar o resultado da sua dieta e do treino. Homens com menos de 70kg não devem e mulheres com menos de 50kg não devem nem pensar em usar, porque nesse ponto é extremamente fácil melhorar as medidas sem o uso de hormônios.
Todo mundo pensa que só se progride usando hormônios. Saudades da época que você fazia o necessário para ter resultados, e isso normalmente se limitava a treino e dieta, que aliás, quase ninguém faz direito.
"Ah, mas eu faço dieta e treino certinho."
Sua dieta é composta em mais de 80% de alimentos não-industrializados? Ela respeita sua necessidade biológica de ingestão de cada nutriente? Sabe qual a quantidade de minerais e vitaminas está ingerindo? Sabe quantas calorias tem sua dieta? Seu treino é adequado a seus desvios posturais ou é aquele treino que você faz os exercícios que pegam bem? Respeita seu descanso? Você chega a falha muscular em pelo menos 1 série de cada exercício?
Talvez não esteja tudo tão certinho assim, não é...
Eu também vos deixo a "equação de Toxi", é um algoritmo bastante simples pra saber de certeza quando não usar esteroides. A equação é a seguinte:
Para HOMENS
(Sua altura em centímetros) + (Percentual de Gordura %BF) - 100 - (Seu Peso) <= 20
Para MULHERES
(Sua altura em centímetros) + (Percentual de Gordura %BF) - 100 - (Seu Peso) <= 25
Ou seja, a soma da sua altura com o seu BF, menos o seu peso e menos 100 não pode dar um valor acima de 20 caso seja homem e 25 caso seja mulher. Vamos exemplificar, um homem com 1,80m de altura, BF de 14% e 90kg de peso ficaria assim:
180 + 14 - 100 - 90 = 4
Agora, se você está dentro desses números, não quer dizer que seja adequado usar esteroides, isso apenas quer dizer que você tem um mínimo de aporte muscular e que está fazendo algo direito, por isso talvez (eu disse talvez) posas cogitar o uso de esteroides. Lembrando que se você homem tem mais de 16% de BF ou mulher tem mais de 30%, esqueça o uso de esteroides, vá fazer dieta e treinar até atingir um valor adequado!
Se não se encaixou nesses modelos, esqueça de usar esteroides. Apenas em casos muito específicos é que se pode burlar essa equação, mas este não é um guia para avançados, apenas para indivíduos que estão começando o uso de hormônios.
 
E agora, quais esteroides escolher?
 
A primeira etapa é classificar os hormônios pra não confundir seis com meia dúzia. Existem um receptor celular chamado de Receptor Androgênico, ele é sensível a certos tipos de esteroide e pouco responsivo a outros. Existem os esteroides que atuam através deste receptor e outros esteroides que atuam por outras vias bioquímicas, sendo assim, o ideal caso você vá combinar hormônios, é usar esteroides de diferentes vias pra evitar competição dos hormônios por uma via, enquanto a outra está sendo pouco utilizada. A classificação é a seguinte:
Forte atividade relacionada ao receptor androgênico: deca, boldenona, oxandrolona, trembolona, masteron, turinabol e primobolan.
Fraca atividade relacionada ao receptor androgênico: dianabol, hemogenin, stanozolol e halotestin.
A testosterona é um hormônio um tanto neutro, ela tem sinergia com qualquer esteroide e eu recomendo que esteja sempre presente em ciclos masculinos.
Antes de exemplificar os ciclos, é importante dizer que qualquer droga pode ser usada tanto pra bulk quanto pra cut, a diferença é que algumas aparentemente funcionam melhor de uma maneira do que as outras. Eu mesmo já vi vários ciclos de bulk com oxandrolona e stanozolol trazerem bons resultados, assim como cuts contendo deca e dianabol serem muito efetivos. Mas vamos demonstrar alguns modelos de ciclos conforme exemplificamos até agora.
 
Exemplos de ciclos MASCULINOS
Ciclo iniciante cut ou bulk (o melhor pra se começar)
1-8 Testosterona 300~600mg/semana
3-8 Pode adicionar algum oral em 30mg/dia (stano, diana ou oxan)
 
Ciclo cut ou bulk (iniciante e intermediário)
1-8 Testosterona 400~600mg/semana
3-8 Oxandrolona 40~60mg/dia
 
Bulk intermediário (ideal para %BF mais baixo)
1-8 Testosterona 400~600mg/semana
5-8 Dianabol 40~60mg/dia
 
Ciclo intermediário cut ou bulk
1-10 Testosterona 400~600mg/semana
1-10 Boldenona 400~600mg/semana
 
Ciclo intermediário cut ou bulk
1-8 Testosterona 400~600mg/semana
3-8 Stanozolol 40~60mg/dia
 
Ciclo intermediário Bulk
1-8 Testosterona 400~600mg/semana
1-8 Deca 200~400mg/semana
 
Bulk intermediário/avançado (ideal para %BF mais baixo)
1-10 Testosterona 400~600mg/semana
1-10 Deca 200~400mg/semana
6-10 Dianabol 40~60mg/dia
 
Cut intermediário/avançado (ideal para %BF mais baixo)
1-12 Testosterona 200~500mg/semana
1-12 Boldenona 400mg~600mg/semana
6-10 Stanozolol 40~60mg/dia
 
Bulk avançado (somente para usuários experientes e com BF baixo)
1-10 Enantato de testosterona / 500~800mg
1-10 boldenona / 400~600mg
1-10 deca / 400~600mg
5-10 Dianabol / 50~60mg
 
Cut avançado (somente para usuários experientes)
1-12 Testosterona 200~500mg/semana
1-4 Oxandrolona 40~60mg/dia
5-12 Trembolona 175~350mg/semana
5-12 Masteron 175~350mg/semana
 
Exemplos de ciclos FEMININOS
Ciclo Iniciante
1-6 Oxandrolona 15mg/dia
7- Oxandrolona 10mg/dia
8- Oxandrolona 5mg/dia
 
Ciclo Intermediário bulk ou cut
1-8 Primobolan 200mg/semana
 
Ciclo Intermediário Bulk ou Cut
1-7 Stanozolol: ORAL 20mg/dia; INJET 50mg/dia sim, dia não
 
Ciclo Intermediário Bulk ou Cut
1-8 Boldenona 150~250mg/semana
 
Ciclo Avançado Bulk
1-8 Deca 50~200mg/semana
 
Ciclo Avançado Bulk ou Cut
1-10 Boldenona OU Primobolan 100~200mg/semana
7-10 Oxandrolona OU Stanozolol 10~20mg/dia
 
Um ponto importante também a ser destacado são os protetores usados intra ciclos para otimizar sua recuperação na saída deles, lembrando sendo que um aporte vitamínico adequado é essencial para isto funcionar. O uso de HCG é sempre uma opção válida em qualquer estrutura de ciclo, pois dessa forma o corpo ainda é estimulado a produzir hormônios por conta própria. Uso de inibidores de aromatase (IA) como anastrozol, letrozol ou exemestano, podem e devem ser utilizados mediante apresentação de sintomas de conversão acentuada de testo livre em estrogênio, cuidado com o uso indiscriminado para não lhe causar queda muito brusca neste hormônio que pode acarretar em diversos colaterais indesejados, e ainda pode lhe dificultar a recuperação pós ciclo. Diferentes estudos comprovam que níveis ideais de prolactina e estrogênio melhoram a sensibilidade a insulina, a queima de gordura e também o anabolismo. Não se deve zerar estrogênio e prolactina, apenas mantê-los controlados. Existem muitos sintomas da alteração no estrogênio, mas alguns, como problemas sexuais, podem ocorrer tanto no excesso quando na falta de estrógenos e prolactina, por isso o ideal é sempre monitorar com exames de sangue. Saber como estão os hormônios apenas pelos sintomas é pra quem já é experiente, e fez muitos exames de sangue, associando os resultados a sintomatologia, não será tão eficiente você apenas ler quais são os sintomas e tomar os devidos procedimentos.
Vitaminas essenciais que devem existir sempre, ciclo e TPC, poderíamos citar: Vitamina E, C, D, minerais como magnésio e zinco e aminoácidos como a Taurina, que contribui para a saúde testicular. Isso seria uma base.
Vamos as dosagens (um modelo):
Vitamina ? 5~10 mil UI/DIA 
Vitamina E: 400 ui /DIA
Vitamina ? 500~1000 g / DIA
Magnésio: 300-400 mg/DIA
Zinco: 20~40 mg/DIA
Taurina: 1000~2000mg/DIA (durante o ciclo e/ou na TPC)
HCG (durante 75% do ciclo): 500~750 ui/SEMANA ( 2 ou 3 aplicações de 250 ui)
IA: (Sempre preferir de farmácia antes de manipulados): 1 comp a cada 3/4 dias e diminuir o intervalo caso sinta necessidade. OBS: Ao chegar ao fim do ciclo aumentar o espaçamento entre as doses para poder tira-lo durante a TPC.
O uso de Oxandrolona, Stanozolol, Oximetolona (hemogenin), Turinabol, Dianabol e mesmo o uso dos outros esteroides em doses mais altas acaba por causar estresse no fígado, por isso, você pode optar por usar um protetor hepático. A recomendação aqui é o uso de Acetilcisteína (também conhecido por NAC) na dose de 600 a 1200mg por dia e SAM-E na dose de 200 a 500mg por dia. Esqueça Tribulus e Xantinon, eles não tem real efeito para quem usa esteroides. Leia o tópico abaixo, se tiver dúvidas.
 
A Terapia Pós Ciclo (TPC)
 
Esta é uma parte crucial em qualquer ciclo, mas que muitos dão pouca importância. Boa parte dos usuários de esteroides está interessada apenas nos resultados que os hormônios oferecem, mas poucos dão a devida atenção aos efeitos colaterais indesejáveis e como remediá-los após o uso. 
Terminado o ciclo, alguns colaterais ficam se mantém no usuário e precisam ser tratados, os mais perceptíveis são decorrentes do desbalanço hormonal (acne, tristeza, depressão, impotência sexual, desânimo, etc.), colaterais bastante comuns, mas não tão perceptíveis são a hipertensão, colesterol alterado, danos vasculares e elevação de marcadores inflamatórios. Problemas mentais podem ocorrer de maneira silenciosa também, muitas vezes o indivíduo não percebe a mudança mental que ocorreu consigo mesmo. Alguns medicamentos e suplementos podem ser incluídos em uma TPC para atenuar esses colaterais e restabelecer o mais rápido possível suas taxas alteradas, vou por abaixo as substâncias mais utilizadas (e eficazes) usadas atualmente nas terapias pós-ciclo de esteroides:
- TAPER DOWN
Não é uma substância, mas sim um método. Consiste em reduzir vagarosamente a dose dos esteroides ao fim do ciclo, por alguns é o chamado modelo pirâmide. Permite uma transição mais tranquila do estado com perfil hormonal bastante androgênico e anabólico (usando esteroides) para o estado pouco androgênico e anabólico (sem esteroides). Em homens não funciona, não vou explicar aqui os motivos porque iria alongar muito o tópico.
- Ashwagandha - 400 a 600 mg antes de dormir
Adaptógeno que regula o cortisol, eleva naturalmente a produção de testosterona, além de ser anticancerígeno. Tem leve efeito calmante.
- Longjack - 200 a 400 mg antes de dormir
Ótimo efeito antioxidante, também eleva a testosterona naturalmente, especialmente em indivíduos com deficiência na produção deste hormônio (como é o caso de indivíduos após o uso de testo).
- Ginkgo Biloba (ginkomed) - 80 a 200 mg antes de dormir
Um dos melhores suplementos para tratar colaterais mentais, pode ser usado durante e após o ciclo. Além disso, alivia colaterais vasculares por melhorar a pressão arterial. Recomendo o uso.
- Vitamina E - 200 a 400mg em refeições com gordura
Protetora do fígado, antioxidante, contribui para elevar a testosterona em casos de deficiência. Recomendo o uso durante o ciclo e após, o ideal é usar sempre (mesmo que não esteja usando esteroides).
- Vitamina D3 - 5000 a 10.000ui em refeições com gordura
Incontáveis benefícios contra o câncer, diabetes, deficiência de testosterona e sistema imune. Recomendo o uso contínuo também, visto que demora semanas pra concentrar na corrente sanguínea e trás benefícios apenas a longo prazo. Usar apenas na TPC não adianta.
- HCG (Gonadotrofina Cariônica Humana) - 500 a 5000 ui por semana
Esse hormônio simula o hormônio Luteinizante (LH) que é quem induz a produção de testosterona pelo testículo ou pelo ovário. Recomendo usar na TPC apenas quando não usar intra-ciclo, mas pra mim, doses de 500 a 750 ui por semana durante o ciclo é mais eficiente.
- DHEA (dehidroepiandrostenediona) - 50 a 100 mg por dia (preferencialmente antes de dormir)
Hormônio produzido pela glândula supra-renal, é base pra produção de testosterona ou estrogênio. Também tem efeito calmante, neuroregulador, contribui para elevar a testosterona pós-ciclo e reverter a disfunção erétil.
- Tamoxifeno - 10 a 40 mg por dia (eu prefiro dividir a dose em 2x ou tomar tudo antes de dormir)
Modulador seletivo do receptor de estrogênio: compete pelo estrogênio em tecidos específicos, como na hipófise, pituitária e nas mamas. Aumenta o hormônio Luteinizante (LH) o que eleva a testosterona.
- Clomifeno - 25 a 100 mg por dia (eu prefiro dividir a dose em 2x ou tomar tudo antes de dormir)
Modulador seletivo do receptor de estrogênio. Age de maneira similar ao Tamoxifeno, há quem prefira misturar ambos, eu gosto de usar apenas um, geralmente prefiro Tamoxifeno porque tem menos colaterais e o custo/benefício é melhor.
- Anastrozol - 0,5mg de 4 em 4 dias até 1mg por dia
Medicamento inibidor de aromatase, age desativando a enzima aromatase que é quem converte hormônios androgênicos em estrogênio, também eleva o LH. É meu IA preferido, gosto de usá-lo durante o ciclo quando precisa controlar o estrogênio, mas também após o ciclo caso esteja acompanhado de HCG. Em doses baixas é eficiente sozinho pra uma TPC, podendo até excluir o uso de Tamoxifeno ou Clomifeno. A combinação de Anastrozol e DHEA costuma ser muito boa para tPC. Causa rebote, mas se você reduzir a dose devagar isso não é problema. Nunca vi um caso de rebote de Anastrozol quando feito o desmame, diminua a dose pela metade a cada 1 ou 2 semanas até suspender o uso e não vai ter problemas.
- Exemestano - 12,5 a 175 mg por semana
Medicamento inibidor de aromatase, muito mais potente que Anastrozol, caríssimo, porém não causa rebote. Nunca compre manipulado, medicamento manipulado não funciona e é sempre preferível pegar um anastrozol de farmácia que custa 50~60 reais do que qualquer manipulado. A dose deve ser usada com cautela.
- Letrozol - dose bastante variável
Mais potente dos inibidores de aromatase, precisa ser usado com muita cautela, é fácil zerar o estrogênio e ficar se sentindo mal por semanas. Recomendo cautela a quem for usar e começar sempre com uma dose baixa, como 1/4 de comprimido a cada 4 dias.
- Ômega 3 - 1 a 10 g por dia (podendo usar mais)
Suplemento básico intra e pós-ciclo, deve estar presente na vida de todo usuário de esteroides. Melhora o colesterol e diminui os marcadores inflamatórios. Mesmo doses de 1 ou 2 g por dia já trazem ótimos benefícios. Apenas use ômega 3 animal (de peixe ou tubarão), pois o vegetal possui péssima biodisponibilidade.
- Creatina - 3 a 5 g por dia (podendo usar mais numa fase de saturação)
Ótimo suplemento para melhora da força, hidratação celular e captação de glicogênio pelo músculo. Gosto de prescrever na TPC de ciclos bulk, especialmente para manter a força e rendimento muscular. Uso de 1 a 2 meses contínuo, depois é recomendado uma pausa, até porque tem o efeito reduzido depois desse período.
 
Importante lembrar que não existe TPC pra uma droga ou pra outra, alguns esteroides costumam agredir mais o corpo, por tanto requerem uma TPC mais intensa e duradoura, enquanto outros não. Para ciclos com drogas orais e normalmente menores que 6 semanas, o uso de fitoterápicos e suplementos já é suficiente. Para ciclos com drogas injetáveis por tempos maiores de 6 semanas a TPC precisa ser mais intensa, você pode usar apenas algumas ou todas as substâncias indicadas. HCG e Anastrozol na TPC não requer uso prolongado, 3 a 4 semanas costuma ser suficiente, mas os fitoterápicos e suplementos você pode usar por muito mais tempo. Minha indicação é que a TPC tenha a mesma duração do ciclo (obviamente não precisa usar tudo do começo ao fim).
Praticamente todos esses itens você pode encontrar ou solicitar manipulação no site da http://www.barbozaomanipulacao.com.br/ e utilizando o cupom CASSIO10 ainda garante 10% de desconto.
 
 
Exames de sangue
 
Após um ciclo ou mesmo após uma TPC é importante fazer exames de sangue para identificar o que foi alterado durante o ciclo, abaixo cito os principais exames de sangue a serem feitos (mas não necessariamente os únicos):
- TESTOSTERONA TOTAL E LIVRE
- HEPATOGRAMA (TGO, TGP, GAMA GT)
- 25-HIDROXIVITAMINA D
- CREATININA
- UREIA
- HEMOGRAMA COMPLETO
- FERRO SÉRICO
- FERRITINA
- PERFIL LIPIDICO (LDL, HDL E TRIGLICERÍDIOS)
- CORTISOL PLASMÁTICO
- ESTRONA - E1
- ESTRADIOL - E2 
- PROLACTINA
- PSA
- PROTEÍNA C REATIVA
- HOMOCISTEÍNA
Além disso, é recomendado que usuários recorrentes de esteroides façam exames mais específicos, como ultrasom hepático, eletrocardiograma e/ou ecocardiograma para identificar alterações no fígado e coração que possam não ser detectadas nos exames sanguíneos. Leve para alguém capacitado ver os exames, principalmente se algo estiver fora dos valores de referência (mínimo ou máximo).
 
Confira o tópico abaixo, ele ajuda a encontrar substâncias para sua TPC e proteção intra-ciclo.
 
O tópico foi escrito por mim (TOXI) com ajuda do @FrancoSirena e ainda pode sofrer alterações.