Baka_lu

Joana, teu corpo não tem nem o que falar de tanta perfeição. Mas o que me chamou ainda mais a atenção foi o seu sorriso!! Que dentes são esses? Linda!!!

Concordo com os colegas! Você evoluiu demais! Seus colaterais estão tranquilos? Os meus até então estavam, mas de repente surgiu uma queda de cabelo assustadora...novamente estou passando por esse colateral terrível e pensando seriamente em DE NOVO abandonar o uso e desistir da oxan....tentar outra droga no futuro...estou bem chateada! Espero que com você esteja tudo bem, porque você vai arrebentar de tão linda que estará ao final do ciclo! beijos

Admirada com o teu corpo! Está realmente linda! Parabéns 😍

Menina, eu também estou com essa mesma sensação de cor laranja haha Assim como vc, completei 2 semanas ontem! também pensei em aumentar para 20mg, já que os colaterais foram em suaves...vou ver o que o pessoal responde aqui pra ti, sobretudo porque um dos membros mais colaborativos @Apollo Galeno está no meu post apenas como "telespectador haha juro que eu não entendi o porquê, mas tudo bem kkkk (brincadeira, tá ) Estou te acompanhando!! beijo

Boa tarde! Há algum tempo, fiz um tópico aqui no fórum que, a meu pedido, foi apagado porque não dei continuidade à primeira tentativa do ciclo. Apresentei alguns colaterais fracos, diga-se de passagem, mas, por não eu ter muita experiência, me assustaram e me fizeram parar. Agora, cerca de 10 meses após, decidi tentar novamente. Irei fazer o uso de 10mg diários de oxandrolona manipulada. Como é em cápsula, não conseguirei dividi-la em doses de 5mg, mas, pelo que li em alguns conteúdos, inclusive aqui mesmo do fórum, há a possibilidade de tomar 1 cápsula ao dia, mesmo com a meia vida da droga de 8 horas. Me corrijam se eu estiver errada. Muito bem. Tenho 28 anos, 1,58 de altura e 55 quilos. Minhas medidas eu não sei ao certo, faz um tempo que não faço avaliação corporal. Treino (corretamente) há apenas 1 anos e alguns meses, 5 vzs por semana, das 8 às 9 da manhã, com acompanhamento profissional e faço dieta tb com acompanhamento. Não faço o uso de anticoncepcional há cerca de 8 meses. Basicamente, meu treino é dividido da seguinte forma: Segunda-feira: glúteos e posteriores; Terça-feira é um treino mais "aeróbico", mas com foco nos glúteos; Quarta-feira: superiores Quinta: quadríceps e panturrilha Sexta: glúteos isolados. Faço 40 min de bike ergométrica todos os dias. Dieta: Segunda: pré-treino: 3 ovos, 50 gr de pão integral e 100 gr de mamão; pós-treino: 100 gr de banana, 30 whey e 150 ml de água; almoço: 100gr de aipim, 150 de frango, vegetais e salada verde à vontade; Lanche da tarde: 50 gr de aveia, 60 gr. de banana, 20 gr. de whey e água; jantar: 100gr. de aipim 150 de frango, vegetais e salada verde à vontade; ceia: 2 ovos, 2 claras e 20 gr. de tapioca Terça: pré-treino: 3 ovos; pós-treino: 60 gr de banana, 30 whey, 20 gr. de pasta de amendoim e 150 ml de água; almoço: 150 de frango, 2 ovos, vegetais e salada verde à vontade; Lanche da tarde: 20 gr. de pasta de amendoim e 1 maçã verde; jantar: 150 de frango, vegetais e salada verde à vontade; ceia: 2 ovos, 2 claras, vegetais e salada verde à vontade; Quarta: pré-treino: 3 ovos; pós-treino: 60 gr de banana, 30 whey, 20 gr. de pasta de amendoim e 150 ml de água; almoço: 150 de frango, 2 ovos, vegetais e salada verde à vontade; Lanche da tarde: 20 gr. de pasta de amendoim e 1 maçã verde; jantar: 150 de frango, vegetais e salada verde à vontade; ceia: 2 ovos, 2 claras, vegetais e salada verde à vontade; Quinta: pré-treino: 3 ovos, 50 gr de pão integral e 100 gr de mamão; pós-treino: 100 gr de banana, 30 whey e 150 ml de água; almoço: 100gr de aipim, 150 de frango, vegetais e salada verde à vontade; Lanche da tarde: 50 gr de aveia, 60 gr. de banana, 20 gr. de whey e água; jantar: 100gr. de aipim 150 de frango, vegetais e salada verde à vontade; ceia: 2 ovos, 2 claras e 20 gr. de tapioca Sexta: pré-treino: 3 ovos; 50 gr. de mamão pós-treino: 100 gr de banana, 30 whey e 150 ml de água; almoço: 150 de frango, 50 de aipim, vegetais e salada verde à vontade; Lanche da tarde: 30 gr. de aveia, 50 gr. de banana e 20 gr. de whey; jantar: 150 de frango, vegetais e salada verde à vontade; ceia: 2 ovos, 2 claras, 20 gr. de tapioca; Sábado: pré-treino: 3 ovos, 50 gr de pão integral e 100 gr de mamão; pós-treino: 100 gr de banana, 30 whey e 150 ml de água; almoço: 100gr de aipim, 150 de frango, vegetais e salada verde à vontade; Lanche da tarde: 50 gr de aveia, 60 gr. de banana, 20 gr. de whey e água; jantar: 100gr. de aipim 150 de frango, vegetais e salada verde à vontade; ceia: 2 ovos, 2 claras e 20 gr. de tapioca; Domingo: pré-treino: 3 ovos; 50 gr. de mamão pós-treino: 100 gr de banana, 30 whey e 150 ml de água; almoço: 150 de frango, 50 de aipim, vegetais e salada verde à vontade; Lanche da tarde: 30 gr. de aveia, 50 gr. de banana e 20 gr. de whey; jantar: 150 de frango, vegetais e salada verde à vontade; ceia: 2 ovos, 2 claras, 20 gr. de tapioca. Logo mais eu postarei fotos do meu corpo atual e gostaria que me dessem opiniões a respeito da estrutura corporal, da dieta, do ciclo, enfim, todas as informações e sugestões serão bem-vindas.