Joaninha

Esse é mais um TTPDC (tem tudo pra dar certo) como diria o @Bravo Costa Você está ótima, vai melhorar ainda mais. Tenha paciência tá bom? Sua dieta vai ser ajustada e você terá mais proveito ainda. Seus treinos estão bons? Olha bold é boldmais , só precisa ter paciência com ela. Quanto ao stano se for manter faz assim, com essa dose reduzida mesmo e se começar a se sentir mal, adoecer com facilidade, coração acelerar, etc é coisa do stano, aí você para e fica só com a bold mesmo. Fique atenta a todos os sinais que seu corpo te dá, vc vai sentir muita coisa nós próximos dias. Se possível faz os exames pra acompanhar o estrago, que se Deus quiser vai ser pequeno. Coma abacaxi todos os dias , inclusive faça o chá com a casca também, que é delicioso.

Jaciara, a decisão de manter o stano ou não, é sua. Eu só quero te alertar que não recomendo ele pra ninguém muito menos iniciantes. Eu , Joana, usaria só bokdenona. Porém, só você pode olhar para si mesma e ver se compensa o risco. Vou deixar aqui um texto sobre o stano, vale a leitura.: Stanozolol Bom, já cansei de defender stanozolol, e mostrar o porque que ela não é uma boa escolha em mulheres (o que não quer dizer que é uma droga ruim, NÃO EXISTE ANABOLIZANTE RUIM). Porque algumas meninas tem respostas tão ruins a esta droga, enquanto outras tem respostas absurdamente boas? Os fatores que levam aos porquês são bem simples, mas pouco analisados. Stanozolol ganhou a fama de droga ruim, principalmente depois do gh15, e dentre as mulheres ficou a fama de criador de micro pênis, e simplesmente ninguém quis saber o porque, só ficou por isso mesmo. Poderia fazer de novo um texto gigante sobre, mas vou copiar o que já escrevi uma vez no guia pra mulheres e citar algumas coisas a mais: “ Deixei ela por ultimo da sessão de esteroides por ser ainda uma droga muito usada por mulheres de forma completamente imprudente, e terei muito a dizer. Primeiro, sou fã de carteirinha dessa droga, segundo, muitos personais em academias de bairro, ou até mesmo os mais ‘metidos a entendedores’ amam passar isso para mulheres. Essa droga age de uma forma tão diferente de uma mulher pra outra que não se pode por uma base nela, ao meu ver é errôneo. Um caso muito dito são as juntas, ela age de forma muito estranha. Existem várias pessoas que não apresentam nada nas juntas com ela, e há pessoas que precisam parar o uso por fortes dores. O ressecamento é algo que não posso afirmar, nem cientistas afirmam 100%. Pode ocorrer o ressecamento sim, e em grande parte da população, por isso de utilizar de pesos moderados quando se usa a mesma. Um ponto que Waldemar Guimaraes cita em um de seus livros, e mesmo não sendo fã do mesmo eu gostei, seria sobre pouca parte da população ter receptores para a stanozolol. Muitos não tem ganhos com ela, e quem tem, são ganhos bons, por isso essa droga não é pra qualquer um. Esta droga nunca, jamais, em hipótese alguma, deveria ser usada por mulheres com gordura corporal acima de 16%(NO OLHOMETRO). Gordura corporal é crucial para uma melhor resposta com qualquer esteroide, e no caso dessa droga isso seria muito mais agravante, tanto para virilização quanto para diferenciação de ganhos, e temos muito o fator idade também. Mulheres com gordura alta vão sim ter virilização, e muito alta por sinal, além de ganhar muita retenção, nenhuma qualidade, e um reboot após o uso estrondoso, tendo perda de ganhos, e muitas vezes voltando a estaca 0. Está é uma droga pra mulheres com gordura corporal baixa, mesmo tendo massa magra baixa também. Mulheres magras conseguem ter ganhos altos, muito altos, coisa de 8kg a 12kg em até 6 semanas no primeiro ciclo. Mas, lembre-se que idade diminui os ganhos com esteroides no caso, mas devo frisar, porque se uma mulher de 30 anos usar stanozolol, raramente seus ganhos passaram de 2kg, mesmo tendo um corpo bom para o uso. Pelo incrível que pareça, mulheres novas que fazem o uso, e que tenham gordura baixa, em 90% dos casos não apresentam virilização alguma. O ganho de força é alto, você vai conseguir praticamente dobrar o peso em execução perfeita com essa droga. Sempre ressalto, e decidi fazer esse guia por isso, que gordura corporal é crucial. Sua resposta nunca será boa com gordura corporal alta com qualquer esteroide, e gordura alta é comum em mulheres. Stanozolol é notável melhora na parte superior do corpo, deltoides e trapézios saltam com mais facilidade e aparecer os gomos com ela é mais fácil devido à hipertrofia do abdómen relativamente melhor. E por final, qualidade. A stanozolol que você usa não é, e nunca será igual a Winstrol, a famosa stanozolol de uso animal, muito usada por fisiculturistas antigos. Winstrol inclusive tinha sim uma função termogênica, você transpirava horrores com ela, mas não, ela não secava por si só. Alimentação era crucial. O que ocorre, seria o aumento de massa muscular sem o aumento de gordura corporal, e isso da aspecto a olho nu de gordura menor. Assim como a boldenona, ela vai “utilizar os alimentos de forma correta” e você terá um aumento da fome. É bom controlar isso, você pode estragar o abdómen com dilatação do estomago, principalmente ‘pessoas de estomago alto’. E hoje, é muito comum em laboratórios grandes adicionar propionato de testosterona ou testosterona em suspensão na versão injetável, além de ter muito baixa stanozolol no bujão. Dosagem iniciante: até 30mg ao dia em forma oral, até 150mg em forma injetável. “ Bom, agora vamos lá, notaram que o que eu falei sobre o perfil de mulher que a droga vai agir bem, não é algo comum? Poucas mulheres tem gordura corporal baixa por genética, e as que tem por treino, com certeza já estão em um nível onde stanozolol não é mais uma coisa tão boa, ela já estará usando outros esteroides que julga melhor. Do ressecamento, mulheres são mais pré-dispostas a ter condromalácia patelar, e acredite é muito comum não saberem, e no meio da musculação muitos tem também (erro de execução de exercícios), porém a musculatura consegue manter a patela firme, então não notam. Nesse caso, seria outro problema o uso de stanozolol, podendo agravar ou acelerar o problema. Além da preocupação com o esteroide em si, ainda temos a procedência do mesmo. Por mais que eu defenda landerlan e GC, sabemos que a falsificação é alta, e você não vai ter total certeza se o vendedor tem algo de qualidade ou não (muitas vezes nem ele sabe). Se quiser usar na forma injetável, procure por algum HB de sua confiança, ou tenha TOTAL certeza da procedência da sua landerlan ou GC (são marcas boas SIM). Sempre falo pras meninas evitar ao máximo usar dois esteroides, principalmente se for recreativa, então ao usar algo que contenha outro esteroide, que por sinal você não sabe a dosagem, junto com stanozolol, seria nada legal no ponto virilização. Pronto, é só isso. Stanozolol é uma ótima droga, porém não se enquadra no perfil de boa parte das mulheres, assim como oximetolona é uma ótima droga, mas o cara quer usar pra virar um balão, ai sobe pressão, coração da uns chilique, e ele diz que a culpa é do esteroide e fala que não presta. Então, resumindo, se você não conhece seu corpo, não use stanozolol...e não, ela não seca. Paollo França Leia mais: http://m.fitbull.webnode.com/news/stanozolol/

Bolinhas nas partes íntimas não costumam ser relatadas como efeito colateral de ciclos não, o que eu já vi acontecer é modificação no ph lá e surgimento de candidíase, mas é algo diferente. Aqui a gente não pode te passar diagnóstico nenhum , só que isso eu nunca vi sendo relatado como colateral de droga nenhuma. Marca uma consulta com a ginecologista viu?

Doses cavalares e primeiro contato logo com uma das drogas mais virilizantes (stano). Como está sua voz? Se sente bem? Como está seu sistema imunológico? Sabe que o stano vai baguncar a imunidade, o sistema hepático e o perfil lipídico né? Se for realmente manter então preste muita atenção ao seu corpo e torça para que você seja uma das privilegiadas que toleram essa droga A boldenona demora a aparecer ,e a dose para iniciantes e de 100mg

Qual é a estrutura do ciclo mesmo? Qual stano e qual boldenona vc usa? Cita a marca e a concentração. Obrigada por vir relatar. Tem algo que vc queira mudar? Porque aqui com certeza vai ter muita gente pra te ajudar mas haverão mudanças no que seu coach passou para você , se vc permitir.

Obrigada! Vou importar um hoje mesmo. Vi tanta coisa sobre colesterol, gente que não acredita que a alimentação interfira nos exames, gente que acredita que não interfira no risco de doenças cardiovasculares, etc... Vou testar o ômega tomara que dê certo. Obrigada Apollo, só não esperava ver meu colesterol assim, sempre tive tudo dentro da margem esperada ?

Boa noite, hoje trago resultado de alguns outros exames que fiz hoje. O lipidograma me disseram no laboratorio que nao precisava de jejum, e assim o fiz. Porem fiquei preocupada com o LDL, que deu um valor muito elevado. Vi que o uso de testosterona modifica a relacao entre o HDL e o LDL, entao é isso que esta acontecendo comigo? Amanha coloco resultado do exame de estradiol que fiz tambem em outro laboratorio. As vezes me confundo mas estou tentando fazer o maximo de exames que puder.

Né? Vem umas respostas tão bonitas as vezes que dá até vergonha de comentar algo com nosso português coloquial ? eu fico me controlando pra não escrever nenhuma gíria ou jargão de onde moro.

Tu ia comentar sobre ti? Haha aproveita o horário com a esposa. Bravo pelo que eu já vi a respeito de horário de treino, ninguém nunca deu um posicionamento definitivo porque o melhor horário é algo muito pessoal e eu acho que a testosterona não influencia nisso, a gente tá com ela alta o dia todo mesmo . Mesmo que tenha alguma vantagem vendo por esse lado, eu não rendo bem de manhã cedo, preciso de umas duas horas pro corpo acordar, músculos , tendões , ligamentos , etc tudo sair da cama ?

É meio constrangedor falar disso, mas quando eu tava no ciclo passado e eu suponho que estava com a testo alta e sangue nos zóio eu acordava com uma sensibilidade muito louca lá no botaozinho ,pronta pro fight, depois ia acalmando ... Informação confere, para homens e mulheres hehe

Tem que ser jejum? Fiz os meus após ter comido

Tem laboratório que cobra 70 reais por cada um, tem outros que cobram até 35 varia muito o valor

Hummm... Interessante, obrigada. E não, nunca fiz depleção de glicogênio seguida de carb up não. Fazer depleção já, mas carb up não. Já ouvi falar que isso deixa a pessoa seca

Eu sei que não existe uma medida exata de testo pra acontecer a amenorréia mas emendando direto com essa dose em algumas mulheres vem menstruação?

"Boldenona" da King meio ml por semana ,uma aplicação só por semana. Mas pelos sintomas era testo , me mudou significativamente por dentro e por fora ? eu tenho a sorte de ter uma imunidade muito alta e enquanto tô on fire nada de menstruação... Quando acabar é que dá uma bagunçada ate voltar ao normal deixa eu tentar detalhar mais então Achei que surgiram rápido os efeitos. de ruim: espinhas( como se estivesse na adolescência de novo , rosto e costas) , dois pelos de baixo do queixo. Lado bom: a personalidade ficou mais forte, libido muito alta, força, 4 kgs pra carcaça. Mesmo dois meses depois do ciclo eu continuava lá me sentindo grande e seca. Quanto a dieta eu sempre fui bem cuidadosa

Oh meu Deus... Para vai... caiu até uma lágrima aqui agora. Não sei como agradecer não, sei que nunca estive tão feliz e com a sensação de estar no caminho certo. Tô recebendo muita energia positiva , quase todos os dias uma pessoa diferente aparece pra me fazer elogios ou mandar eu seguir em frente. Aqui então, eu tô feliz de mais e aprendendo muito. Se Deus quiser daqui a pouco eu tô melhor . Muito obrigada mais uma vez.

A foto é de agosto, tinha acabado meu ciclo em meados de junho, e até setembro mais ou menos eu estava me sentindo bem seca. Depois disso acho que sofri um rebote de estrogênio, diminui kcal, fiz jejum intermitente mesmo assim fiquei com aspecto mais macio , meus seios incharam. Vou por uma foto de quando eu estive melhor , em abril, estava ciclando, comendo conforme sentia necessidade só que estava fazendo um pouco mais de aeróbicos pra tentar perder um pouco de peso pra uma competição de supino. Nunca usei nada de diuréticos termogênicos efedrina Clembuterol etc. Porém no abdome não acumulo muita gordura meu problema maior e nas costas e pernas.

Eu queria ir pra figure. Sou apaixonada. Já me falaram que tanto pra wellness ou bikini eu teria que perder massa nos superiores, e eu quero ser grande. Figure também é conhecida como Body fitness aqui no Brasil. Categoria em que a Eva Andressa chegou a competir anos atrás. Formato de corpo em Y, Atlético, massa muscular moderada, condicionamento bom, mantendo traços femininos e poses parecidad com a do bikini . Meu problema agora é que não sei nada sobre preparação. E ainda não conheci alguém de confiança pra me orientar. Aqui as meninas ficam virilizadas de mais , até mesmo as bikini .

ATUALIZACAO DA QUARTA SEMANA Para manter um pouco mais organizado vou por aqui as novidades: - To fazendo a aplicacao subcutanea de boldenona 150mg e propionato de 25mg, hoje foi a segunda aplicacao , fiz a 3 dedos do umbigo, e foi melhor que a primeira, que ate hoje ainda está sensivel. Fica dolorido depois de algumas horas mas é bem tolerável. - Esses dias eu tenho sentido muito calor, muito calor mesmo, as vezes acordo com os lencois cheios de suor , e quanto ao sono, diminuiu, só consigo dormir 6h por dia, mas nao acordo com sono, acordo pulando da cama e ja morrendo de fome - Libido ainda está desaparecida, to vendo se ela volta com forca total daqui pra proxima semana. To precisando de uma animada? - Dieta ok, nos dias de aplicacao eu sempre sinto mais fome, como como e a comida desaparece - Treinos: ok, melhor parte. Eu to me sentindo uma super herói, parece que na hora de ir pra academia dá um negocio em mim que eu fico fora de si, tenho que me conter, porque se nao eu me mato la mesmo. Treino duas horas de boa, fazendo complexos, pliometricos, isolados, depois como , e ainda sobra folego pra fazer aeróbico. agoraaaa melhor parte , pra quem gosta, é claro To dando mais atencao pra algumas partes do corpo, tais como ombros, costas e panturrilhas. Vou deixar aqui a minha sugestao de treino pra voces, meninos e meninas, de algo que fiz hoje pros Ombros, e que foi bem diferente e massante. Geralmente faco poucas repeticoes com uma carga alta e depois faco um pouquinho de isolados Hoje foi assim: O Treino é do Jhon Meadows (https://www.t-nation.com/training/shoulder-training-the-mountain-dog-way) 1- Elevacao lateral : Voce pega um halter que costuma fazer 10-12 repeticoes, e faz 4 séries de 35 repeticoes. Como?? Faz o quanto aguentar, descansa 10s , joga a cabeca pra trás, mantem os bracos completamente eretos e vai fazendo assim ate completar as 35 repeticoes. Tente fazer com que a `cabeca medial` do deltoide seja a responsavel pelo controle do movimento. Achei que ia morrer, mas nao, passo bem. 2-Peck Deck reverso 3 series de 35 repeticoes, faca com um peso que voce geralmente faz ate 15 repeticoes, respire 10s se precisar e continue ate terminar as 35. Use e abuse de uma amplitude exagerada mesmo. 3- Elevacao Lateral no banco inclinado 1 set destruidor: Pegue dois halteres pesados, e faca 60 repeticoes, sim, 60 , aqui vc faz com amplitude baixa, como no video abaixo: https://youtu.be/vlmk1qiVFP4 . Depois sem descansar pega um halter que pesa metade do anterior, e faz mais 30 repeticoes. Completando elas, vc pega um halter mais leve ainda e faz 10 repeticoes com aplitude MAXIMA, lentamente. e pronto, morreu. Pump infinito pra voces !!

huuuuummmm é uma honra poder fazer recomendacoes, vou colocar minhas preferidas, sao poucos sites mas tem material pra vc passar 2019 todinho lendo e aprendendo. É ouroo!! Charles Poliquin: Excelente treinador, coloquei na categoria de treino mas ele fala sobre outras áreas e esportes tambem: https://www.strengthsensei.com/category/train/ The Tight Tan Sllacks of Deszo Bain: Blog completo com artigos novos e antigos sobre treinamento, uma biblioteca virtual riquíssima: http://ditillo2.blogspot.com TNATION: O t nation é o meu favorito, coloco em especial os artigos sobre treino do Christian Thibaudeau, já fiz vários treinos propostos por ele com 100% de aproveitamento: https://www.t-nation.com/all-articles/authors/christian-thibaudeau https://www.t-nation.com Tenho mais autores e blogs, porem descobri eles através desses que coloquei os links, vendo o tnation eu ja consigo uma base pra tudo. obrigada foston, seria no caso mais interessante manipular o cetoconazol com outras substancias?

Vou fazer uma tradução básica assim que chegar em casa ?, mas sem inglês tu não sabe o tanto de artigo bom que tá perdendo rapaz minha distração é ficar vendo o t nation e outros sites de bom conteúdo.

vou colar aqui o texto que li , fora isso vi outras pessoas recomendando Steroid Side Effects: Fight Acne with Shampoo? by Anthony Roberts One of the most notorious side effects experienced with the use of Anabolic/Androgenic Steroids is the development of Acne. This is, for the more hardcore users, not too big of a deal. Granted, if you are three hundred pounds ripped, are balding with a permanent red face from high blood pressure, and develop a bunch of zits suddenly, that last part is probably the least of your concerns. Large oil filled zits just aren’t a pressing concern to the next Mr. Olympia. However, for most of us, and especially first time steroid users or females, zits are usually something we want to avoid. Acne is the most media-popularized side effect of Anabolic Steroid use, and (next to weight gain) the most outwardly recognizable. Females especially, want to avoid this for aesthetic reasons, and it’s actually through interaction with one of the female moderators on a bodybuilding message board that I was most recently reminded of this point. She had been experiencing pretty bad acne from Anavar use, but she couldn’t find a suitable answer for how to get rid of it. The most typical answer to the question was “use Retin-A,†which was spouted by nearly everyone she spoke to. It is unfortunate that Retin-A, for many reasons, is a very poor choice for her purposes (one reason being it doesn’t address the cause of the acne appropriately, and it is also a prescription medication). In this particular case, I told her to take some Nizoral (Ketoconazole) Shampoo and rub it on her back and face as a body wash. Huh? What? Shampoo on your face and back? Shampoo is for your hair! Yeah, well that’s what everyone thought. Until now. Okay, I know: shampoo on your face is weird. But, I wouldn’t be writing for Mind and Muscle if I wasn’t three things: a.) Weird (in the public’s eye) b.) Creative c.) Weird Now, let’s talk about DHT and how it causes acne. We will then discuss why using Nizoral shampoo would be good for getting rid of acne. Development of AAS-related acne and the extent to which it is experienced can be due to a number of varying factors, with the steroids and dosages used being primary factors. It has been established that the receptors of the sebaceous glands have a particularly high affinity to Dihydrotestosterone (1)(2)(3). Anecdotally, it would also seem that DHT-derivations (Winstrol, etc…) cause more acne than others (Testosterone or 19-Nor derived steroids). Thus, we can also safely assume that steroids, which are affected by the 5-alpha-reductase enzyme and turned into DHT in the body, will also be highly probable to cause acne. Increased sebaceous gland activity causes oily skin, and this, in combination with bacteria and dead skin caused by normal wear and tear, then causes pores to become clogged more quickly than the body can deal with them (or than you can exfoliate or unclog them). This causes visible acne and generally terrible looking skin. So DHT is a primary culprit in all those nasty zits, right? Well, stay with me here, because the next part may get slightly complicated. Nizoral shampoo (the chemical in it is Ketoconazole) is actually a topical anti-androgen. Remember, the catalyst for acne is initially DHT (an androgen) and the sebaceous activity it causes. When used topically, in shampoo form, this particular compound’s effects are limited to the skin/scalp and are not systemic (affecting the whole body) unless you take it orally (drink the shampoo). Ketoconazole’s pharmacokinetics have been studied with oral ingestion (they make a pill, you don’t drink the shampoo of course), and it has been determined that even orally, it is effective against acne, because oral ketoconazole has three delivery routes to the skin (4): 1. Passive uptake by keratinocytes in the basal layer 2. Excretion through the sweat glands 3. (The important one) A massive excretion through the sebaceous glands In that same study, sebum levels compared with the plasma levels are very high, even with oral ingestion (4), which prompted researchers to simply create a shampoo from the base chemical (Ketoconazole) to prevent androgenic alopecia (balding) caused by DHT. Unfortunately, oral ingestion of an anti-androgen will cause an anti-anabolic effect as well. However, there is almost no effective plasma level to cause an anti-androgenic effect in your body when you topically apply it (4). So this should keep anyone from needlessly worrying about the possibility of an anti-anabolic effect to be had from topically applying Nizoral (even though it’s technically an anti-androgen). Lets back up a bit and let me give you a little background on how I stumbled on all of this roughly 8 years ago. I figured out that Nizoral would prevent acne when I had some acne on my forehead during my first cycle. I had been using Nizoral to prevent hair loss, and I always got some shampoo on the top of my forehead when I washed my hair. I soon noticed that the area the shampoo came into contact with was free of acne. So, long story short, I started using it as a topical acne treatment and my steroid-induced acne cleared right up. I tried it on my back acne, and it went away. My girlfriend at the time had some acne, and it cleared that up too. A few years ago, I actually looked for validation on my theory, and found it. The study I first found (4) examined the pill form, but the shampoo is the same active ingredient, and won't have a noticeable systemic effect, but rather will have a localized one wherever you apply it. Interestingly, about the same year that I had discovered the use of a topical anti-androgen for use in preventing DHT-caused acne (steroid related in my case) scientists completed a study basically saying the same thing. Although I had discovered this use for topical anti-androgens in my shower, and they discovered it in a lab, it’s basically the same idea. The study I found from that year examining a topical anti-androgen and its effects on the sebaceous glands was very interesting. When a topical anti-androgen was used on rodents, the scientists noted that sebaceous glandular and ductal regression was quite profound. This strongly suggests that a topical anti-androgen could effectively counteract endogenous androgens resulting in a suppression of growth of the sebaceous glands while leaving serum concentrations of both testosterone and dihydrotestosterone intact and not reduced (5). This means, for all intents and purposes, that Nizoral’s anti-androgenic effect on your skin will prevent acne, without it having a systemic effect on your body. In simplest terms, it will leave 100% of the muscle building effects imparted by the steroids you are taking totally unaffected. Shampoo. It’s not just for hair anymore. https://www.acne.org/forums/topic/230488-nizoral-will-clear-up-hormonal-acne/

Faz sentido, poxa eu achei um estudo legal explicando o porquê do cetoconazol ajudar na acne hormonal. Vou procurar de novo e não custa nada tentar. Vem cá, e tu? Como está? Cadê as novidades?

??????? É assim que eu escuto a rapazeada contando na academia. Gasto mais dinheiro com proteína assim não, ovo faz muito mais por menos.

Já tô usando ele como sabonete Em mim aparecem espinhas até nas costas ou na bunda, vou fazer de tudo pra evitar. Li seu relato todinho e não vi, achei isso num fórum gringo mesmo. Compra logo uma bold haha. Eu não consigo guardar droga não, na hora que pego eu já vou logo usando. O lado bom é que se ficar careca não precisa mais se preocupar com queda de cabelo né? Proteína isolada de excelente qualidade viu 5 kgs em um mês hahaha